超感官知觉力主要分为五种：灵视力、灵听力、灵触力、灵嗅力、灵尝力。
所有的通灵现象都可以归为这五大类。
这五大类分别是视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉的延伸。
我们生来就比较擅长这些通灵感官中的其中一种，也有不怎么擅长的感官。
有时候它只是在休眠，并不代表你永远不会拥有那种能力。
如果这五种中的一种是你天生的强项时，你必须努力的操练它，可能会需要几天、几个月、几年的时间去重新唤醒它。
这个时间取决于你练习的认真程度和持之以恒的程度。
[你没用到的功能就会退化]这个道理对通灵来说也是相通的。
你的感官之所以进入休眠状态，是因为你的大脑以为你在现实生活中不需要它们发挥作用了。但你并不会永远失去任何一种通灵感官。
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【唤醒灵力的咒语】
准备一只玻璃酒杯，里面装满冷水。每个月的满月时做一次。
这个咒语需要在户外进行。
进行【调频练习】，从【呼吸】开始，把玻璃杯举高超过你的头顶以上，
让月光透过玻璃杯照进来，看着月光是如何填满酒杯的。
举杯对着月亮的同时，吟诵：
[借月光加持这杯水，我祈求祝福，让它可以改造我所有的感官，提升并扩展我诠释和理解的能力。]
接着将玻璃杯放到你的额头，对着你的巫师之眼，吟诵：
[使我能看的更明白，触摸和感受得更真实，嗅闻和品尝得更精确，听到和知道得更清楚。]
把玻璃杯放在胸前心轮的部位，吟诵：
[我喝下月光，汲取成为魔法显化的力量。
我现在宣告，所有我平时隐藏的器官都被激发、被唤醒，由此刻开始显露出来。]
喝下整杯水，让月亮的祝福沁润你，被你吸收到体内。
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【超感官知觉力的练习】
首先【调频】。
观想在一个美丽的花园里，到处充满鸟儿的鸣唱，你看见在你的面前有个玫瑰花园。
在你的巫师之眼中，你站起来走向花园，发现每一朵玫瑰花都是深黑色的。
停留一会欣赏这些玫瑰独特的美。
看着它们的荆茎、叶片和花朵，感受阳光照在你皮肤上的温暖。
用你的手抚摸着玫瑰，感受它们柔滑的花瓣，在顺着它们的茎，摸摸茎上的刺。
从茎上摘下一朵花，闻闻它芬芳的香气。
它闻起来比你闻过的所有玫瑰花的气味都要浓郁，而且有一股独特的花香。
现在咬一下这朵花，当你这样做的时候，你会惊奇的发现，它有很浓郁的巧克力味。
花一点时间尝尝这个味道，当巧克力味道开始从你的舌头慢慢地消退时，你能感受到一种深深的幸福和快乐感。
这个时候你注意到花朵在你刚刚咬过的地方，开始重新长出完美的形状，彷佛你从来没有咬过它一样。
把花放回你原来摘下它的地方 ，奇迹般地出现的是这朵花又变成玫瑰花园的一部分。
如同你一开始没有摘下它的时候。
当这朵花和玫瑰花园重新融合的时候，你会听到一种天籁之音从四面八方中传来，还有一种玫瑰花园表达感谢你的静谧之音。
让这个观想的画面渐渐的淡去。
现在用一点时间为你每一种器官打分数，范围从1到10分，10分代表全然清晰的感知，1分代表无法唤起那个感知。
这个练习有帮助你了解自己天生的优势所在，以及你需要改进的地方。
灵视力：看到花园，看见黑玫瑰，能够摘下玫瑰，看着玫瑰再生，并将它放回花园中。
灵触力：感受照在皮肤上的阳光、柔滑的花瓣、玫瑰的茎、玫瑰的刺、感受到幸福和快乐的情感。
灵尝力：在你的嘴里尝到花的滋味。
灵嗅力：玫瑰花的气味
灵听力：鸟鸣声、天籁声、感谢你的微小的声音。
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灵视力是什么呢？
体验灵视力有两种不同的办法：内在灵视和外在灵视。
灵视是你在自己大脑的画面上看到某个东西的能力，体验内在灵视靠的是象征和幻境。
外在灵视是能够看见你普通视觉之外的覆盖层，比如：气场、灵体、光球、火光、阴影。
内在灵视力，它有三个观点：第一、第二和第三人称。
从第一人称的角度来看，你看见的幻境好像身临其境；
第二人称是你把看到的幻境当成是发生在别人身上的事；
第三人称是当你观察情况时，完全是置身事外的，通常是在你的脑海中看电影一样。
你脑海中的画面是从你的巫师之眼里看到的地方。
大多数人认为他们看见的是在自己大脑内部的影像；
但是当他们熟悉这个现象时，通常会发现它占据的是大脑外部的空间区域。
这个位置通常在他们头部前方六英寸到一英寸的且略高于头部的地方。
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【观想】
要增强内在的灵视力，你需要一个可以握在手里的简单物品。
可以使用水晶，因为它们一般形状简单，而且只有一种颜色。
让自己进入冥想状态，吸收水晶所有的形状、结构面和颜色。
用手转动一下水晶，观察水晶的每一个角度。
尽可能地让自己沉浸在水晶的每个细节中。
接着闭上眼睛，尝试记住它的样子。
接着在你的脑海里勾勒出它的影像，也尝试记住它的颜色和形状。
你要处于一种非常好玩的和接纳的态度来做这个练习。
如果你尝试用巫师之眼强迫观想影像产生时，它往往会出现反效果。
当你完成观想时。睁开双眼，再次仔细研究水晶；
并在你的巫师之眼中不断重复这一个观察水晶和重现其影像的过程。
当你完成这个操作后，闭上眼睛，在脑海里唤起它的影像；
开始改变水晶的颜色和形状，尝试将水晶变成完全不一样的东西。
（可以观想任何物体，比如说地图照片，重复上面的操作；
想象自己在这个照片里的样子，身处照片里的世界或者融入你的环境，）
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【利用烛火启动灵力】
放一只蜡烛在你的正前方，任何蜡烛、任何高度都可以。
蓝色和紫色的蜡烛具有更好的效果。
时间最好在晚间昏暗的房间里。
首先执行【调频】，然后点燃蜡烛，大声宣告：
[在这个晚上，我利用烛光启动我的巫师之眼。]
开始进行【呼吸】练习，这使你进入相当轻盈的出神状态。
用柔和而轻松的目光，聚焦在蜡烛的火焰上；
不要直视火焰，而是让你的眼睛视线好像失焦了。
你会开始看到环绕着蜡烛温暖的金色辉光，记住要继续深呼吸。
当你看见蜡烛的辉光出现时，用柔和的目光凝视着辉光而不是看着蜡烛的火焰。
在这种出神地状态下，注视着蜡烛几分钟，不时地重申：
[在这个晚上，我利用烛光启动我的巫师之眼。]
接着闭上眼睛，你应该会在你面前看到余留的辉光影像。
观想它刺激你的眉毛表面上的巫师之眼，并且内移到你的松果体，这时，你说：
[全视之眼在我之内，透过它，我能看清一切
凡隐藏的、凡遮掩的、凡面纱以外的，都显露出来。
凡潜伏大地、海洋和天空中的一切，都躲不过巫师之眼的透视力。]
张开眼睛，重复这个过程3遍，当你做完这个练习后将蜡烛熄灭。
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【巫师之眼的清理与加持】
有时，我们巫师之眼需要稍加清理并加持能量。
把它想象成眼镜一样，当我们戴眼镜时，很可能会把它弄脏或者蒙上一层雾。
如果你用巫师之眼看不清楚东西时，可能表示它需要清理和加持能量。
虽然松果体和巫师之眼是一体的，但是我们要为这二者做个区分。
巫师之眼比较像是在眉毛表面上的一种感觉。
松果体则是巫师之眼的眼内之眼，位于大脑的内部。
首先【调频】、【归心】练习，这次不是将能量集中在你的心轮上；
而是把能量全部集中在你的松果体上，松果体在你的大脑中央比你肉眼的位置略高一些。
观想松果体是一颗豌豆大小的眼球，连同珠光色的虹膜位于你的心目中；
往外直视你的正前方，持续把你所有能量集中在这里。
现在你开始进行【进入a波】练习，练习的最后不要让宝石消失；
而是看着宝石不断地穿过彩虹的每一种颜色。
宝石开始变成黑色，仿佛黑色是一道光，想象黑色的光是什么样子。
闭上眼睛，往上转动你的眼睛，好像你试着要看到后脑勺的东西那般；
并让眼睛保持这种状态，观想宝石发出顺时针旋转的黑色光束。
它开始在你的额头上画一个螺旋，唤醒并激发你的巫师之眼。
你在这里看见一个眼脸的出现，当这光束在你的额头上继续画着螺旋时，眼脸就会打开。
露出你的巫师之眼，巫师之眼的虹膜整个都是白色的。
螺旋光往内前进并超出了巫师之眼，在你的头部深处直到它碰到松果体。
感觉你的巫师之眼和松果体之间产生了同步效应。
这样就清理和去除了所有通往巫师之眼和松果体途中的障碍物。
螺旋光束的速度减缓并稳定下来，变成一道雷射般的光线；
从宝石穿过你的巫师之眼，再进入松果体。
宝石变成红色，它放射的光束也变成红色。
当红光渗入你的巫师之眼和松果体时，两者的虹膜都变红色。
宝石穿越过每一种颜色，光的颜色也随之产生变化，进而影响虹魔颜色的改变。
从红色、橙色、黄色、绿色、蓝色、紫色、白色，最后转变成黑色。
现在你的巫师之眼和眼内之眼都已经被清理、加持能量并调整为同步了。
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【看见基础气场的能量】
气场是围绕着一个人生命原力能量的泡状物。气场实际上是由几个不同的层次组成。
有了灵视力，我们就能感知气场的不同层次，其中的颜色、外形和形态。
首先，你需要让自己处于一种放松的冥想意识状态。
在此进行【元素的四拍呼吸】；
你要保持你在【烛火】练习中所用的那种非常柔和的目光。
确保你的视线是完全放松的，并且没有聚焦在任何特定的东西上。
试着用你的整个视力范围去观看，直视前方，你能看到的所有范围。
只要用一种非常被动和接纳的心态，开始沉浸在所有的视觉信息中；
把你的手放在自己面前，背景最好是纯黑色或纯白色。
伸出你的手，用这种凝视的眼光看着手；
试着从你的手看穿过去，好像你的手是一扇窗，你可以穿透它看到外面。
看透任何物体以观察它的气场。
当你做这个练习时，气场的乙太体将会开始显现；
它看起来通常像手部周围的一种半透明的、白色或灰色的薄雾或光线。
通常它会接近手的本身，并勾勒出手的轮廓。
如果想看到这一乙太层之外的气场，开始将你的焦点进一步放大；
把注意力放在你的手周边更大的范围，但没有聚焦在任何东西上。
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【看见气场的颜色和灵体】
想要看到气场中的颜色，需要投射你的思想，与宇宙进行对话。
对于无形的东西，大脑喜欢找有形的架构来当作参考；
并把这个架构套用在所有的通灵感知上。
如果你以前没有见过完整的彩色气场，而你的大脑又没有用来做比较和解释的参照架构；
你将更难看见它。
在开始看到气场时，只要在心里问：[这个气场是什么颜色的？]除此外不要想太多。
信任一开始来到你心里的一切，相信第一个想法或直觉。
现在，在凝视气场的同时，开始用你的观想技巧来涂颜色。
例如，我在凝视气场时问：这个是什么颜色：我立刻想到的是蓝色，
我会盯着气场，开始投射蓝色气场的观想影像。
像这样透过投射和接收可能性颜色的创造过程，
你便开始在你的潜意识、意识和宇宙之间建立了有关如何感知气场的交流方式。
有些内在灵视力比外在灵视力强的人会发现，闭上眼睛，重现你所见的东西影像；
再想象其周围气场的颜色会更容易做到。
要开始让你的内在和外在灵视力同步化，可以运用这样的步骤来进行：
[睁开眼睛看见气场、闭上眼睛看见颜色，不断地在内在与外在之间切换。
然后慢慢地加快睁眼和闭眼之间的速度，直到你能快速地眨眼。]
这应该有助于你把内在的幻境显现到外在。
你投射在气场上的颜色有可能会改变。
或许我投射在气场的是蓝色，但是我却开始看到紫色出现，不要强迫自己把它变成蓝色。
这可能是你的高我在修正你的感知，这也适用在能量上。
使用这类型的视觉，你也可能会看见火花、阴影或彩色闪光，这都是正常的。
通常，这将会帮助你进入其他界域，以及和我们同居在这个多次元实相的邻近场域。
但这一切都始终能够看见气场的乙太场和以此为基础的架构。