我重新活一回

斛岚

首页 >> 我重新活一回 >> 我重新活一回最新章节(目录)
大家在看穿越之还珠风流 我的极品老婆们 魔女天娇美人志 封神夺艳记 重生之官路商途 四神集团1:首席总裁的逃妻 我小鲜肉,娱乐圈的姐姐真香啊 大帝姬 神秘大佬盯上了我的三宝 绝世兵王 
我重新活一回 斛岚 - 我重新活一回全文阅读 - 我重新活一回txt下载 - 我重新活一回最新章节 - 好看的都市言情小说

第101章 开始训练

上一章书 页下一章阅读记录

谭薇认真的听着赵坤师傅的讲解,心里感触很深,确实在遇到生命威胁的时候,不能心存善念要一击即中,这样才能保护自己或者保护他人。

还好赵坤师傅虽然正直却不迂腐,话虽少却也在认真的给自己讲解,迄今为止是一个合格的师傅。

谭薇闪神的一转眼,赵坤师傅就走到一架训练力量的器材旁,是用坐姿推胸来训练力量。

谭薇跟着来到旁边,赵坤看了她一眼说“坐上去试试自己能推动多大的力量?”

谭薇不动声色的坐了上去,双手握住把手,眼睛向前方平视向前胸推去,貌似很轻松没费一点力。

赵坤眉毛一挑,有些诧异这小姑娘力量还是挺大的,看着非常轻松的推到胸前。

看来这架器材对她是没有效果的。

赵坤把眼睛停在了房间一角的举重杠铃上面。

指着角落的杠铃对谭薇说“你去试试那个。”

谭薇在电视上见过别人举杠铃,特别是举重运动员们,一度还感叹他们真是大力士,一下子能举起几百斤杠铃。

跃跃欲试地走到杠铃旁,虽然知道自己的力量很大,但到哪种程度谭薇还真的不知道?

看到旁边有防滑剂,稍微像一个运动员似的也在手中抹上了防滑剂。

谭薇在这些杠铃上的重量一一掠过,走到标有50千克重的杠铃磅,双手紧紧握住杠杆,往上一提,呃,有些失算用力有些过猛,一下子举了起来,又轻轻的放了下去。

谭薇抬头看了看赵坤师傅,就听到他只说俩字儿“继续”。

谭薇一次也没敢加太重这次准备试举的是70千克重的杠铃。

又是很轻松地举了起来,谭薇注意到面摊师傅的眼睛狠狠的抽动了一下,只说了两个字“继续。”

这次是100千克,谭薇重新抹了些防滑剂,握住杠杆一个用力还是轻松的举了起来。

这时候面瘫师傅的眼睛开始认真起来,看到谭薇走到两百千克中的杠铃前,谭薇又轻松的举了起来,当谭薇还要继续加重时,赵坤师傅喊停了。

他走到谭薇面前带着审视的目光看着她,但却没有多问。

“你力量很不错,其他的就不要再试了,力量上面你合格了。”

下面是是你的身体灵活度,看到那边器材上的拳击套吗?我负责挥拳,你负责闪躲拳击套听明白了吗?

谭薇点点头表示她听明白了。

赵坤一拳击向拳击套向谭薇面前弹去,他不会按照规律击打,随意出拳由谭薇躲避。

赵坤出拳很快拳击套快速向谭薇弹去,这些看似很快的速度在谭薇眼里轨迹是非常清晰能够轻易躲避,谭薇头往旁边一躲拳击套从耳边擦过,同时耳朵里也传来一阵拳击套带动风的声音。

赵坤也开始认真起来,双手快速的击打拳击套,谭薇也在快速的躲避,没有一次失误,这速度这反应能力确实让人吃惊。

赵坤也确实吃惊了,这可真是一个好苗子,力量速度都非常的厉害,如果进入军队肯定可以发光发热。

可惜了赵坤一脸的纠结,看着谭薇娇美的容颜还是个大学生,知道她不可能会进入军队。

这项测试也很快停下来了,赵坤心里也已经有了底。

赵坤走到旁边,让谭薇走到刚才他站的地方像他一样的快速击打拳击套,并要求谭薇出拳要快,准,力度也要大,连续击打拳击套来锻炼她的出拳速度。

谭薇为了方便练习,把自己的棉衣外套脱掉,穿着羊毛线衣在快速击打着拳击套,她每一拳击出拳击套就会快速的反弹回来,确实比空手练习要效果好的多。

就这样光练习出拳速度一上午转眼就过去了。

还是司柘觉得时间已经很长了,他都已经感觉到饿了更不用说谭薇了,心疼的进来这才打断了谭薇的练习。

也没有出去用午餐,周通打电话订的餐,一会儿他们就会送到。

谭薇穿上自己的外套,其实她身上一滴汗都没流,也并没有觉得累但确实感觉到饿了,便顺从地跟着司柘出来。

一上午的时间,除了刚开始赵坤师傅在房间里观察了一阵子,后来看到谭薇练得很好,便留下谭薇自己练习,并告知她自己练习他过了中午再来。

从训练房出来后谭薇让司柘先走,她要去下洗手间,毕竟打了一上午的拳击,手已经很脏了,在洗手间把手洗了几遍,用纸巾擦干后才出来,看到司柘还在门口等着她,见他没走的一瞬间心里还真是甜甜的。

上前一把挽住了司柘的手臂,脸上挂着甜甜的笑容,看的司柘一愣一愣的,怎么一转眼心情这么好,还主动握住他的手臂。

怪不得以前听人说过女人的心思你最好别猜,她就像天气一样说晴就晴,说阴就阴。

不过谭薇能够主动挽住他,他心里还是很高兴的,这表示谭薇和他亲近。

两人一起走向周通的办公室,走进办公室就闻到一股饭菜的香味,餐馆的效率挺高的饭菜已经送来了。

看到办公桌上摆着五六个盘子,还有几份米饭。

周通还挺自觉的,把饭菜已经全部摆好,估计就等着他俩啦。

谭薇有些不好意思的对周通说“要不是因为我,你们早该吃饭了,真是抱歉。”

“弟妹这说的是哪里的话,这就见外了吧,你一个娇滴滴的小姑娘都没吃呢,我们大老爷们儿还能有多饿,一家人不说两家话你别和我客气,来来来,都饿了吧,赶紧吃吧,马上饭菜都凉了。”周通一脸热情那招待着。

谭薇看了看司柘,看到他的神情很自然,拉着谭薇坐在了办公桌的旁边,拿一份米饭放到谭薇跟前,掰开一次性筷子递给了谭薇这才坐到她的身旁。

周通见两人已经在桌子旁坐好了,自己也赶紧做好准备吃饭,说实话他还是真的饿了,男人本来新陈代谢就快,像他们搞运动的体力消耗的更快。

“别等我呀,你们快吃我也不知道弟妹喜欢吃什么?就随便点了几个,弟妹别见怪啊!”周通说完端起了米饭准备开吃了。

司柘先给谭薇夹了几块鸡肉这才开始吃起饭来。

谭薇也一样帮司柘夹了好几筷子菜开始吃。

周通看着他俩你来我往的忙的不亦乐乎,瞬间觉得嘴里的饭也不香了,这俩人一点也不知道收敛一下,能不能考虑下他是个单身狗的心情?

哼,太过分了!他化悲愤为食欲,头也不抬的向饭菜进攻起来。

上一章目 录下一章存书签
站内强推赵氏嫡女 男欢女爱 穿越豪门之娱乐后宫 御女天下 小村春色 魔女天娇美人志 魔艳武林后宫传 重生:权势巅峰 洛公子 虚空塔 末世重生,夫囤枪来妻囤粮 权力巅峰:从借调市纪委开始 六零年,穿成了心机女主的垫脚石 仙道第一小白脸 乡村春事 天龙风流之替身段誉 春色田野 官道之色戒 洪荒:开局建立斧头帮 服软! 
经典收藏御女天下 艳海风波 都市皇宫 穿越之还珠风流 明星系列多肉小说 重回1987签到系统 我的极品娇妻 我小鲜肉,娱乐圈的姐姐真香啊 救!珍稀动物把我家当月子中心了 都市大巫 人族镇守使 华娱从求生综艺开始 四合院:傻柱已死,我是何雨柱! 荒野求生:捡个女明星当老婆 娇妻的隐秘 第一次行医就看到天媚之体 四合院:悟性逆天技能傍身上战场 韩娱之勋 狂飙:开局京海,世界首富 桃花沟 
最近更新御兽:看着图鉴养御兽 重生离婚之日:我的计划震撼全球 重生之美女太多了,怎么办 炒股炒成大股东?被套就举牌? 男生女相,你们都给我装了定位? 蜜色诱人 两界穿梭之崛起 开局神豪系统,我的资产遍布全球 闹呢?让你契约亡灵,你契约将臣 梦境入侵:我的梦境形象是少女! 万界游戏:英雄联盟系统 重生高武世界,其实我是魔修 恋爱养成:我的双胞胎宝藏女孩 请不要叫我坏人 灵气复苏,我躺平就能种田去 家师二郎真君 爱在死之前 我为群星之主,凡人说出你的诉求 画境奇缘 全民御兽:天赋有亿点点强 
我重新活一回 斛岚 - 我重新活一回txt下载 - 我重新活一回最新章节 - 我重新活一回全文阅读 - 好看的都市言情小说