奋斗在港片世界

纪墨白

首页 >> 奋斗在港片世界 >> 奋斗在港片世界最新章节(目录)
大家在看快穿攻略,病娇男主,宠翻天! 快穿系统之反派BOSS来袭 宿主她帅爆了 快穿:拯救病娇反派计划 影视从小欢喜开始 快穿:给反派小可怜送老婆 诸天降临 末日已上线 我被系统托管了 武侠世界探花郎 
奋斗在港片世界 纪墨白 - 奋斗在港片世界全文阅读 - 奋斗在港片世界txt下载 - 奋斗在港片世界最新章节 - 好看的科幻小说小说

第35章 【药浴锻身】

上一章书 页下一章阅读记录

选好武馆场地之后,严振东又特地请高人算准良辰吉时,定在五天之后正式开馆收徒。

在此之前,大家洒扫庭除,置办习武用具,发请帖备酒席,筹备开馆事宜,忙得不亦乐乎。

秦奋忙里偷闲,向严振东请教拳法。

“师父,您先教我两招吧。不然等正式开馆收徒之时,师弟们一进门,见我这大师兄任嘛不会,那也太丢人了。”他笑着道。

“不是我不肯教你武功,而是你的体质太弱。现在就算传你功夫,你也根本练不出来。”严振东摆摆手道。

秦奋一听,顿时『露』出失望的表情。

他送了五十两银子给严振东,又出钱帮他租下这场地,这几日置办兵刃器具,吃穿花用,也都是他付的钱。加在一起,怕有七十两白银了。

这么多银子流水一般花出去,严振东却还不肯教自己武功,这岂不是在戏耍自己么?!

“师父,那您说怎么办?”他压着火气问道。

“首先就是要增强你的体质。你现在每天早晨举石锁一百次,然后绕着佛山城跑一圈儿。”严振东指点道。

“……”秦奋听完,长吸了一口气。

他们置办的石锁每个重五十斤,举一百次,手非得累断了不可。

而佛山城也占地极广,一圈至少二十里地,腿非得跑断了不可。

一个早晨就要做这么多事,让他想想都觉得头痛。

要知道,他除了在地铁上没有座位,被迫只能站着之外。其他时候,无论上班还是在家,他都是坐着的呀。

“麻烦了,这下有的累了。”秦奋心里叹气道。

“怎么,你怕辛苦?”严振东瞪大眼睛问道。

“没有,我一定可以办到的。”秦奋忙摇摇头道。为了母亲,他也必须要拼下去。

“那还不去!”严振东大声喝道。

秦奋一听,忙跑到后院去了。

……

五十斤重的石锁,秦奋能够举得动的。

但是十次八次还可以,一过这个数字,他就觉得难以为继了。

心跳加速、呼吸加促,举到十五次的时候,胳膊就开始打晃了。

尤其现在又是夏天,秦奋没举几下,就已经热得满身大汗。

他干脆脱了上衣,光着膀子举着。

豆大的汗水频频而出,让他的眼睛都沁满汗珠,沙的疼。

“我的天哪,一百个,这不是要命么!”秦奋心中哀叹道。

他已经很多年没从事这么剧烈的运动了,现在一下就做这么多,真的是太难受了,感觉比当初面对楚人美还难熬。

“我现在终于明白,为什么有些人宁愿冒着杀头的风险去抢劫杀人,也不愿意踏踏实实的靠劳动赚钱了。”秦奋叹气道。

“省点力气,别发那么多牢『骚』。要学真功夫,须下苦功夫。为师当年吃得苦,比你还要多得多,又何曾发过一句牢『骚』?”严振东走来教训道。

“是,师父。”秦奋点点头。

他心里也明白这个道理,不过就是之前懒散惯了,现在让他变成健身达人,一下子转变不过来。

“嗯,你看着,其实举石锁也有窍门。你只用双臂的力气去举,当然容易疲惫。但你要能用全身的力气一起举,那就要简单的多了。”严振东又走上前,帮秦奋调整姿势道,“你在举的时候,手、背、腰、腹、『臀』、腿、胫、脚都要使上力气。”

秦奋依照他的指点再次举起石锁,果然感觉比刚才要省力一些。

“师父,这样的好办法,你干嘛刚才不教给我呢?”他郁闷的问道。

要是严振东一开始就教给他这个方法,他也不至于现在搞得自己双臂无力啊。

“你不先尝尝错误练法的苦处,又怎能明白正确练法的好处。”严振东笑道,“怎么样,现在这正确的练法,你记得一定很牢吧?”

“嗯。”秦奋点了点头,感觉他说得好有道理,自己竟无言以对。

“那你就继续练吧。记着,举完一百次石锁之后,就沿着佛山城跑上一圈。”严振东道,随后转身走了。

秦奋点了点头,继续练了起来。

……

虽然有了严振东的指点,秦奋举石锁,要比之前省力一些。

但这毕竟是五十斤重的石锁,而且还是举一百次那么多,举完之后,他累得直接躺在了地上,满身大汗,如同刚从水里捞出来一般。

双臂、背部、腰部、腹部等多处肌肉都传来阵阵剧痛,很明显都被拉伤了。

“系统,帮我检查一下身体状况。”秦奋吩咐道。

“宿主身体状况检查中,请稍候!”系统随即说道,跟着仿佛有道光从他的头顶扫到了脚底,“宿主身体检查完毕,是/否查看?”

秦奋选择了查看,马上,他的身体讯息就呈现了出来。

“宿主的肱三头肌、肱二头肌、三角肌、胸大肌、腹直肌、股直肌……均有轻微拉伤。治疗需一百积分,是/否治疗?”系统提示道。

秦奋考虑了一下,决定暂时不治疗。

肌肉拉伤,的确很痛苦,但是一百积分得来不易。

他杀一个人才只能得一百积分,而未来用积分的地方还多着呢,不能就这么轻易的挥霍掉。

他准备先忍一忍。实在忍不过去的话,再试试这世界的治疗方法,比如中『药』、推拿、针灸等等。

要是全不管事的话,他再请系统治疗也不迟。

躺在地上休息了十分钟,秦奋穿上衣服出了武馆,沿着佛山城几条大街开始跑了起来。

跑步一点都不比举石锁容易,尤其现在还是盛夏时节,没跑几步,秦奋就又开始流汗了,整个人喘得像狗一样。

不过当他看到轿夫在这大太阳底下,还要抬着人满街走,累得满头大汗也不叫苦时,他到嘴边的牢『骚』又咽了回去。

相比这些在苦难中煎熬的老百姓,他的日子已经够好的了。

……

沿着佛山城跑了一圈,花了足足两个半小时,秦奋最终才脚步踉跄着回到武馆。

“唷,大爷,您可回来了。严师傅都准备好了,等您半天了。”张三正在前院打扫,见秦奋归来,马上迎上前来道。

“准备什么?”秦奋沙哑着嗓子问道。

“我也不清楚。总之是弄了一大木桶,让您回来之后进去泡呢。”张三说道,随后扶着秦奋来到后院。

就见在后院里,严振东垒了一个大灶,上面架了个大木桶。那木桶又大又粗,装人绝对没问题。灶里面生着大火,火苗炙烤着木桶。木桶里不知装得是什么,散发着阵阵刺鼻的味道。

“脱了衣服,进去泡着。”严振东正在添火,见秦奋归来,立刻说道。

“师父,这是做什么呀?”秦奋好奇地问道。

“这是我们严家秘传的『药』浴锻身法,浸泡之后,有强身健体,舒筋活络,散瘀止痛之功效。”严振东自豪的道,“这是我特地为你准备的,还不快进去泡着。”

秦奋一听这有那么大名堂,马上脱得只剩一裤衩,快步来到了木桶前。

正要往里跳,却见里面汤水翻滚,热气扑面,起码有五六十度的样子。

这样跳进去,转眼不就熟了么?!

“师父,这也太热了,不会出事吧?”秦奋为难道。

“放心吧,不会出事的。”严振东摆摆手,信心十足的道,“而且我告诉你,『药』浴锻身法,水的温度越高,效果就越好。

如果你能在滚水中,待足一炷香时间,那效果是最佳的了。这些『药』物中所含的『药』力,才能够全被你吸收进去。到时候,保证你的体质杠杠的好。”

“那好吧。”秦奋听他这么说,咬了咬牙,跳进了木桶里。

上一章目 录下一章存书签
站内强推赵氏嫡女 明星潜规则之皇 我在风花雪月里等你 签约AC米兰后,我开摆了 学生会长和小干事 人生得意时须纵欢 景帝纪事 鬼吹灯 风流太子后宫 重生嫡女有空间 仙道第一小白脸 踏天境 明星系列多肉小说 妻子太忙不是错 太岁 天骄战纪 不要在垃圾桶里捡男朋友 开局寿命归零,美男越多命越长 至尊弃少 重生七零,从夺回空间开始 
经典收藏大国院士 我挽救的诸天末世女神超多 浪迹在武侠世界的道士 我的幻想科技 全球冰封:我打造了末日安全屋 海贼之死神降临 重生潜入梦 星穹铁道:都说了,我不是奥托 轮回乐园 末世:我的召唤物为什么是萝莉 我的铁血战士练成笔记 超神文明从暗能科技民用开始 重生后娘娘扶摇直上 我穿越了我自己 末世之千年传承者 末日:开局一辆房车 这个末世游戏太硬核了 电脑中的幻想世界 末世开局:我的异能竟然可以靠杀怪进化 从变形金刚开始 
最近更新末世:开局枪械威力增强 终极试炼之试炼 那失落的古屋之执念未来 穿成最娇软向导,s级哨兵们疯了 末世天灾:小人物的生活 重生后我带大佬称霸末世 末世起飞,从出国零元购开始 赛博朋克:星之继承者 末世之穿越女配和男配三两事 女扮男装:万人迷她太想进步了 探秘月球之寂静之门 末世焰火 为了养老婆,在末世嚣张点怎么了 身为悍匪的我,带着公主殿下狂浪 穿越异界,替大佬照顾小女儿 末世女王:全世界是她的零元超市 天灾降临:我捡垃圾实现财富自由 当生活游戏成了真 穿越时空的阿强 灵气入侵:这该死的末世我来终结 
奋斗在港片世界 纪墨白 - 奋斗在港片世界txt下载 - 奋斗在港片世界最新章节 - 奋斗在港片世界全文阅读 - 好看的科幻小说小说