王一笑由于有了积分增加的鼓励，第二天一早就扎进球馆，开始自我训练。
清晨六点的斯台普斯训练馆，只有顶灯亮着几盏，篮球撞击地板的声音在空旷的场馆里格外清晰。
他先绕着球场慢跑十圈热身，又做了五十个深蹲和三十个俯卧撑，直到额头渗出细汗，才拿起篮球走向罚球线。
“得分积分是 1 分 1 积分，篮板和盖帽才 2 积分 / 个，要是能投进五个2分，顶得上抢五个篮板，还不用跟人拼身体。
不过话说回来了，欧美这帮人的体味是真大啊！”
王一笑一边拍着球，心里盘算着积分效率。
他回忆起科比教的投篮姿势，双脚分开与肩同宽，右手持球，左手扶在球侧，手腕轻轻向后翻。
“唰 ——”
第一个球空心入网，王一笑眼睛一亮，“哈，我是天才！”
可没等他高兴多久，接下来的九个球，只进了三个。
十投四中，还是老样子。
40%的命中率，还是没有人防守之下。
他不甘心，又走到篮下两米处，尝试近距离投篮。
这次手感好了些，十投五中，但他心里清楚，这位置在比赛里就是禁区绞肉机，对手随便一顶，他连出手姿势都未必能稳住，三成命中率都算高的。
“可恶，怎么就练不出来！” 王一笑把球砸在地上，捡起球又投。
汗水顺着下巴滴在地板上，他却没停，一遍又一遍调整姿势，手腕发力的弧度、手指拨球的力度，每一个细节都在模仿科比的动作。
上午八点，训练馆的门被推开，科比走了进来。
看到场地上满头大汗的王一笑，他脸上不由露出一丝笑容。
今天并没有安排球队上午训练，这小子竟然主动来加练。科比一直喜欢勤奋的球员，当年和奥尼尔闹矛盾，一部分原因就是奥尼尔训练太懈怠，哪怕天赋再强，不努力也没法赢球。
“脚再往后挪一点，重心太靠前了，跟个随时要摔倒的傻子似的！”
科比走过去，一脚轻轻踹在王一笑的小腿后。
他赶紧调整姿势，科比又伸手按住他的右肩：“肩膀别歪！投篮时肩膀要和篮筐成一条直线，你这歪着跟打酱油似的，能投进才怪！”
“知道了，老大。” 王一笑点头，按照科比的指导重新投篮。
篮球擦着篮筐弹出，科比立刻骂道：“废物！手腕发力呢？跟没吃饭似的，我家狗扔球都比你有力气！”
王一笑没还嘴，只是默默捡起球，再次尝试。
这次他加了手腕力度，篮球空心入网。
“这才对！” 科比眉头舒展了些，却依旧没好脸色，“记住这感觉，手腕要像弹簧一样，发力要干脆，别拖泥带水！”
接下来的两个小时，科比全程盯着王一笑投篮，嘴里的骂声就没停过。
“手肘往里收！你想把球扔到观众席？”
“眼睛看篮筐前沿，不是看天花板！”
“投不进就别愣着，捡球继续！”
王一笑却听得格外认真，每次被骂，都立刻调整动作，哪怕手酸得抬不起来，也没说一句累。
科比看在眼里，心里暗暗点头。这小子不仅勤奋，还能听进去骂，不骄不躁，比队里那些一被批评就摆脸色的球员强多了，这也是他愿意花时间教王一笑的原因。
中午十二点，科比看王一笑快虚脱了，才叫停训练：“走，带你去吃点东西，下午再练。”
两人去了球馆附近的一家牛排店，科比点了两份最大份的牛排，还特意让服务员加了两个煎蛋。
“多吃点，下午还有的练，别到时候没力气，又被我骂。” 科比切着牛排，语气依旧冲，却透着关心。
下午训练继续，科比开始教王一笑接球投篮。
他站在三分线外传球，王一笑跑动接球后立刻出手。
一开始王一笑总接不稳球，科比骂了他无数次 “手跟豆腐似的”，但慢慢的，他接球投篮的节奏越来越顺，十投能进五个了。
下午三点，科比看了眼手表：“行了，今天到这儿，训练别过量，受伤了反而耽误比赛。”
他拍了拍王一笑的肩膀，“明天赛前再练，保持手感就行。”
科比说完便拿起背包离开了。
可王一笑没走。
他看着篮筐，心里的劲还没泄：“再练两个小时，说不定能再进步点。”
继续开始投篮，直到下午五点，太阳西斜，训练场的光线变暗，才拖着沉重的身体离开。
回到出租房，王一笑刚坐下，脑海里就响起系统提示音：“叮！检测到宿主完成高强度投篮训练，时长 8 小时，训练态度积极，奖励训练积分 3 点。当前积分余额：315 + 3 = 318。”
“才 3 积分？”
王一笑愣了一下，随即笑了，“慢慢来，积少成多，总有能开启大转盘的时候。”
他躺在床上，虽然浑身酸痛，心里却满是期待。
下一场对阵老鹰，这是一支属于摆烂的球队，据王一笑前世记忆，亚特兰大老鹰队好像也就艾尔?哈灵顿还算有得分能力，其他人应该不足以威胁湖人。