1、建立自己的一整套处世体系。
做人要有属于自己的一套处世章法，不必事事照搬旁人固有的习俗与行事套路，不必别人怎么做，自己便亦步亦趋。当你真正搭建起独属于自己的处世体系，一言一行都有自己的逻辑，久而久之，旁人便会不自觉跟着你的节奏来去。人活这一世，最要紧的，便是在纷繁的人世间，寻到属于自己独有的生命节奏，不被外界洪流裹挟，稳稳走出自己的路。
2、习惯用代价换好处。
与人往来，不必张口闭口只谈情义、讲道德。那些气场强大、看得通透的人，往往直抵世事的内核，拿自己手里拥有的东西，去换取自己心中想要的结果。看透交换的本质，抛开虚浮的情绪纠缠，一针见血看清利害关系，不沉溺温情的话术，方才是成年人世界里清醒的活法。感情可以有，但不能拿感情当做办事的筹码。
3、培养一个长期的运动习惯。
想要精神足够强悍，先要把肉身打磨强健。肉体是一个人所有心气意志的根基。长久坚持运动，磨炼的不只是筋骨体魄，更是打磨内心的意志。汗水一遍一遍熬磨人的耐性，人的精气神会慢慢充盈起来，由内而外生出笃定的自信。身体强健了，心性才有底气扛住人世里的风雨波折，肉体的力量，终究会映照到精神之上。
4、刻意练习争辩。
敢于为自己争取权益，懂得与人对峙辩驳，这份本事并不是生来就有，不是人人天生就敢维护自己。它是在日复一日的生活里，一点点打磨练习出来的本领。要主动去历练这份能力，遇到侵害自身利益之事，不要一味退让怯懦，敢于开口，敢于争辩，勇敢为自己的得失据理力争。这份本事，是守护自身权益的铠甲。
5、不要总站在别人的角度考虑问题。
很多时候心软、为难、不好意思拒绝，根源便是凡事总先站在旁人立场思量，把本该属于别人的课题，重重压到自己的肩头，把他人的感受看得重于自己的人生。遇事不必过度共情，不必事事替旁人思虑周全。放下过多的换位思考，少几分瞻前顾后的顾虑，很多棘手的事，反而会处理得更加利落，结果也会比预想中更好。先顾好自己，才有余力顾及旁人。
6、什么事让你难受你就去做什么事。
那些叫你内心焦灼、浑身不适的事，往往藏着你性格之中的短板与软肋。人总本能回避痛苦，躲开让自己难受的境遇，可一味逃避，弱点便永远横亘在前路。不要躲闪退缩，主动迎上去直面它。当你扛过这份煎熬，学会从容应对这份难堪，跨过这道坎，整个人便会完成一次蜕变，人生也会迎来大的起色。想要向上生长，总要主动去触碰那些不舒服的境遇。
7、不要把自己的价值，交到别人的手中。
万万不可把评判自我价值的权力拱手交到旁人手里。踏踏实实做好自己，不必被外界的闲言碎语、褒贬评价所牵绊。牢牢握住自己的节奏，方能安心做事，踏实成长。反观弱者，总是摇摆不定，太在意旁人的眼光，自己是好是坏，全凭别人的一句话来定义。一个人最大的觉醒，就是不再向外讨要认可，自己说了算自己的价值。
8、守好自己的能量。
遇事不轻易深陷局中，不去徒劳辩解，不盲目冲动，不焦躁慌乱，也不轻易停下脚步。守住自己的本心，不被外界的是非消耗，才能护住自身的精气神。世间许多人，就是在无休止的争辩、内耗、凑热闹之中耗尽心力。当你心里清清楚楚明白自己想要奔赴何方，守住自身能量，不随便向外挥霍，才有底气去拿到心中所求。
9、摒弃公平。
人世间本就没有绝对的公平。很多人未曾得利之时，日日渴求世间公道；可一旦自己拿到实实在在的好处，便不再执着于公平二字。要看清这层现实，放下对绝对公平的执念，不再困在 “理应如此” 的幻想之中。专注奔赴自己想要的结果，踏踏实实地为自己争取，在世事的磨砺之中，一点点变强。公平可以作为心底的期许，但不能当做行走世间的依仗。
10、会表演，会暗示自己。
这并非教人虚伪作假。人可以先向着理想中的模样去行事，不断在心底暗示自己，我便是这般心性、这般格局的人。长久自我暗示，并且照着这个标准去行动，日复一日，曾经只是模仿表演的模样，终会沉淀成本身的特质。要相信心理暗示的力量，不必等到自己完全拥有，再去行事，先去做，去扮演，慢慢就活成想要成为的那个人。