在爱情的暴风雨中历经痛苦挣扎后，林晓终于意识到，不能再让自己这样沉沦下去。她决定勇敢地面对内心的混乱，进行自我调整，试图从这片情感的泥沼中走出来，重新找回生活的阳光和希望。
林晓首先从审视自己的情绪开始。她明白，自己一直以来都在逃避面对陈宇和顾宇所带来的问题，这种逃避只会让情况变得更糟。于是，她找了一个安静的周末下午，独自坐在房间里，静下心来，认真梳理自己的情感。她把与陈宇和顾宇相识、相处的点点滴滴都在脑海中过了一遍，分析自己在每段感情中的感受和需求。她意识到，对陈宇，更多的是过去回忆的牵绊和一种未完成的情感执念，而顾宇才是那个在现实生活中真正给予她温暖、支持和理解的人。她明白了自己内心深处真正爱的是顾宇，而对陈宇的感情需要彻底放下，让它成为过去。
在明确了自己的感情方向后，林晓开始努力调整自己的心态。她告诉自己，不能再被过去的情感所束缚，要珍惜现在所拥有的。她每天早上都会对着镜子给自己一个微笑，鼓励自己积极面对新的一天。她不再沉浸在悲伤和痛苦中，而是尝试去发现生活中的美好。她会去公园散步，欣赏大自然的美景，感受阳光洒在身上的温暖，呼吸新鲜的空气，让自己的心情逐渐放松下来。她也开始重新拾起自己曾经的爱好，阅读书籍、绘画，让自己的精神世界得到充实。在阅读中，她仿佛进入了一个全新的世界，忘却了现实中的烦恼；在绘画时，她可以将自己的情感通过色彩和线条表达出来，这让她的内心得到了一种宣泄和释放。
为了改善和顾宇的关系，林晓主动做出了改变。她找了一个合适的时机，真诚地与顾宇坐下来沟通。她看着顾宇的眼睛，泪水在眼眶中打转，说道：“顾宇，我知道我最近的行为让你很受伤，我真的很对不起。我现在已经想清楚了，我爱的是你，我不想因为过去的事情而失去你。你能再给我一次机会吗？” 顾宇看着林晓真诚的样子，心中的坚冰也开始慢慢融化。他握住林晓的手，说：“其实我也一直在反思自己，我应该更相信你。我们一起努力，好吗？” 这次沟通让他们之间的关系有了很大的改善，林晓也更加珍惜和顾宇在一起的每一刻。她会主动为顾宇准备他喜欢的晚餐，一起看电影时紧紧依偎在他身边，在他工作遇到困难时给予鼓励和支持。他们的生活逐渐恢复了往日的温馨，而林晓也在这个过程中感受到了爱情的力量和美好。
同时，林晓也在努力调整自己的生活节奏。她不再让爱情占据自己生活的全部，而是合理分配时间，注重自己的身心健康。她开始定期去健身房锻炼，通过运动释放压力，让自己的身体变得更加健康和强壮。在健身房里，她挥洒着汗水，感受着身体的力量逐渐恢复，内心也变得更加坚定和自信。她还参加了一些社交活动，结交了新的朋友，拓宽了自己的社交圈子。与朋友们的交流和互动让她的生活变得更加丰富多彩，也让她不再那么纠结于爱情的烦恼。
在自我调整的过程中，林晓也学会了更好地管理自己的情绪。当遇到烦恼和压力时，她不再像以前那样独自承受或者发脾气，而是会选择和朋友倾诉，或者通过写日记的方式来排解。她会在日记中记录自己的心情和想法，分析自己的情绪变化，从而更好地了解自己。通过这样的方式，她逐渐掌握了控制情绪的方法，让自己的情绪变得更加稳定。
经过一段时间的自我调整，林晓感觉自己仿佛脱胎换骨。她不再是那个被爱情困扰得痛苦不堪的人，而是变得更加坚强、自信和成熟。她知道，爱情虽然重要，但不是生活的全部。她要学会在爱情中成长，也要学会在生活中独立。她相信，只要自己保持积极的心态，不断努力调整自己，未来的生活一定会更加美好。而她和顾宇的爱情，也会在经历了这场风雨后，变得更加坚固和深厚。在自我调整的道路上，林晓找到了属于自己的方向，她正朝着阳光明媚的未来大步迈进，准备迎接新的生活挑战和机遇。