谭言平回到自己的房间后，便如往常一样，开始了每天必做的功课——锻炼自己的筋骨和柔韧性。只见他轻松自如地做出各种高难度动作，仿佛身体里蕴含着无穷无尽的力量。
当他尝试着将腰部向后弯曲，后脑勺竟然奇迹般地触碰到了脚后跟！这个惊人的突破让他心中涌起一股难以言喻的喜悦。要知道，在前世的时候，他曾经对拥有如此出色的身体素质心生艳羡，但却始终无法企及。而如今，年仅三岁的他居然已经做到了这一点！
一个大胆的念头突然在谭言平的脑海中闪现：既然自己的身体素质如此出众，那么现在的自己是否已经具备了修炼武术招式的能力呢？带着满心的期待，他毫不犹豫地选择了之前练习过的太极拳。
这套太极拳可是内家拳中的经典之作，在原来的世界里，它常常被武术爱好者们视为强身健体的不二法门。太极拳的动作看起来似虚非实、刚柔并济，每一步都充满了独特的韵味，仿佛在演绎一场华丽的舞蹈。然而，只有真正体验过的人才能领略到其中蕴含的磅礴气势。
谭言平全神贯注地投入到太极拳的练习之中，他的动作越来越娴熟，气息也越来越平稳。随着时间的推移，他渐渐领悟到了太极拳的精髓所在。在一招一式之间，他感受到了一种前所未有的宁静与和谐，仿佛整个世界都与他融为一体。
身形晃动间，谭言平呼吸吐纳，气息悠长而平稳。随着时间推移，他的动作越来越流畅自然，仿佛与周围环境融为一体。
每一次出拳踢腿，他都能感受到体内力量的涌动，那种充满生机和活力的感觉让他欲罢不能。打到最后，他兴奋得忍不住大喊两声：“哇，好舒服啊！全身筋骨肌肉都麻酥酥的，仿佛被一股温暖的电流贯穿而过。古武术效果居然这么好，看来还是这个世界有灵气的功劳。”
古武术分内家和外家，而内家拳注重内在修炼，对强化筋骨肌肉更有益处。每次练习内家拳时，谭言平都能清晰地感觉到全身筋骨在悄然发生着变化。它们变得更加坚韧有力，肌肉也越发紧实。
随着筋骨肌肉的急剧提升，谭言平的身体开始需要更多的能量来支撑这种变化。这反映在他自己身上，最明显的表现就是食欲大增。他发现自己比以前更能吃了，但却丝毫不觉得饱腹，反而有种源源不断的精力从食物中汲取出来，融入身体的每个细胞之中。
谭言平早就将练习场地从房间转移到了后院的练武场，这里空间广阔，让他能够尽情发挥。\"呼，吸！\"伴随着激烈的运动，谭言平开始运用呼吸吐纳的技巧。内家拳的核心在于呼吸吐纳与身体动作的完美结合，通过这种独特的吐纳方式，可以强化五脏六腑，进而锻炼筋骨。
\"嗯？\"谭言平突然停下动作，脸上露出惊讶之色。在完成一套太极拳之后，他的拳脚挥动间竟带起了阵阵风声，最后一拳击出，空气中竟然传来一声沉闷的爆炸声。这惊人的变化让他意识到自己的实力又有了新的突破。
“这不可能啊！”谭言平像是雕塑般呆立在原地，嘴里不停地喃喃念叨着：“我才刚刚开始练习太极拳不久，怎么可能会产生这么强大的威力呢？毕竟我的筋骨和肌肉都还处于成长发育阶段，距离极限状态还差得很远呢。按照内家拳的修炼层次来看，应该首先锻炼身体，等到身体的肌肉力量达到极限，气血充足之后，才能在拳脚之间发出爆炸般的声响，这便是修炼出内劲的迹象。难道说我平时在呼吸吐纳的时候，已经悄然将天地间的灵气吸入了体内，并转化成了内劲灵气吗？只可惜我并不知晓在这个世界里，这种现象又该如何称呼罢了。不过好在这里有着源源不断、取用不竭的灵气可以供我吸收利用，而我又从小就开始修习内家拳，如果一直坚持下去的话，最终究竟能够达到怎样的境界呢？”
谭言平的目光变得异常坚毅，内心充满了无限的憧憬与期待，他急切地想要知道自己的未来将会走向何方！未来的自己究竟能够取得什么样的成就呢！
“看起来，我之前给自己设定好的训练计划，必须做出相应调整了。”谭言平一边感受着体内那一丝丝微弱但真实存在的内劲，一边豪情万丈地暗暗思忖着。
既然练习太极拳已经初见成效，谭言平觉得自己或许还能更进一步，再修炼一门拳法应该也不在话下。经过深思熟虑之后，他最终选择了游身八卦掌。这门拳法可不简单，它在前世就已经得到了无数宗师的青睐和演练，发展到现在已经不再仅仅局限于掌法，而是融合了腿法、拳法甚至枪法等多种技巧，正适合谭言平这种想要继续精进武艺的人后续修炼。
深吸一口气，谭言平努力让自己的心情平静下来，然后按照游身八卦掌的起势要求，调整好身体姿态：顺颈提顶，松肩垂肘，畅胸实腹，立腰溜臀，缩胯合膝，十趾抓地。做好准备工作后，只见他身形猛然一动，如同行云流水般使出各种招式，时而如雄鹰侧翼，敏捷而有力；时而如苍龙翻滚，气势磅礴；时而又如黑豹出山，凶猛而迅速……
每一个动作都流畅自然，没有丝毫拖沓之感。而且他的招式变化多端，让人眼花缭乱，应接不暇。随着时间的推移，谭言平的呼吸也逐渐变得平稳起来，显然已经进入了一种忘我的境界。在这个过程中，他仿佛与周围的环境融为一体，心意相通，将游身八卦掌的精髓发挥得淋漓尽致。
收势！两个时辰下来，谭言平已经全身迷雾蒸腾，筋骨齐鸣，呼吸时而短促，时而缓慢，胸膛更是仿佛风箱一样，蕴含着一股奇异的规律。