NBA:这个前锋众望所归

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第249章 来吧,展示!

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“早上好,马克,辛苦你了。”

王棣先和亚当斯身边的助教马克·布莱恩特打了个招呼。

“早啊,王,你今天来的可是有点晚,平常你八点之前可是就已经来了。”

布莱恩特听到王棣声音,回头打了声招呼并打趣道。

“早啊,王,一起呗。”

一个勾手打铁的同时,亚当斯也问候了一句。

“欸,话不能这么说,打了这么多场比赛,天天按时过来比赛,我还不能享受享受吗?”

王棣瞬间刘皇叔附体,做啥事都得有张有驰,不能真像Ac·格林那样,那纯纯就是脑子有问题。

人家勒布朗作为当代球员的自律代言人,还有个taco thursday,还时不时的参加吹牛老爹的老爹派对呢。

王棣也渐渐领悟了在NbA这种高强度赛程下,尤其是平常还得做一些商业代言和社区服务,确实和在欧洲有点区别,还是得适当的休息一下的。

“你呀,确实也得休息一下了,平常看你那训练态度我都担心,之前拉塞尔你俩疯狂训练,现在拉塞尔还在伤病期间,你要是在训练中伤着,那真是得不偿失啊。”

布莱恩特感慨道,之前为了满足王棣和威少的训练要求,他们几个助教,尤其是技术助教,经常六七点也得到训练馆。

幸好今天王棣休息,亚当斯预约的时间是九点,他昨天晚上才敢和老婆多干了几炮。

一边聊天,布莱恩特一边游刃有余的顶住亚当斯的背打,迫使他往外转了一步打板出手。

马克·布莱恩特虽然职业生涯只有场均5.4分3.8个篮板0.6个助攻,并且14年职业生涯流浪10支球队。

但能够在NbA打14年,而且一直有球队愿意要他,自然也是有真东西的。

布莱恩特虽然天赋有限,但却有着出色扎实的低位防守技巧和进攻技巧,现如今被称为最会调教内线球员的教练之一。

“教练,我觉得你才是NbA最强壮的男人,我都这样了,还顶不动你。”

亚当斯背转身打板没有中,苦笑着开玩笑。

“得了吧你小子,别开这种狗屁玩笑,我要是联盟最强壮男人,为什么四大中锋没有我。”

“那肯定是你低调呗,哈基米和沙克在你面前都是小学生。”

“哈哈哈……”

王棣一句玩笑引的周围人哈哈大笑。

“王,你来跟史蒂文展示一下什么是勾手,让他看看这玩意儿到底有多好使,毕竟我其他技巧还行,勾手可远不如你。”

亚当斯对于勾手练习的情绪有些抵触,倒不是他看不起勾手,单纯的就是自己打不进。

“得了,让我来给你展示一下。”

王棣接过陪练传过来的球,布莱恩特立马就防了上来。

“史蒂文,勾手之所以为很多内线球员喜欢,就是因为在面对长人如林的内线防守时,他有着极为广阔的空间,背身面对防守人接球时,你首先要保持下盘稳定,为自己稳定转身打下前提,在侧身或面筐对准防守人后,快速做出勾手投篮。”

王棣话还没说完,球就已经被勾进了篮筐。

布莱恩特曾经注册身高是2米06,但他现场看起来明显比王棣矮。

“hold on!hold on!伙计,你这么说我完全不理解啊!”

亚当斯抱头大叫,背身接球、下盘稳定,快速出手,这是谁都知道。

你总不能按只可意会不可言传来解释啊。

“oK,我再来一次,你看一下。”

王棣这次和布莱恩特稍稍沟通,做一个动作分解,演示一下。

“首先,无论你在哪里接球,接球第一步一定要把球放在你的肩部以上,防止被抢断破坏,注意手心要朝上对着篮球,防止做不成勾手动作。”

王棣摆出姿势让亚当斯看着,每一个细节都给他解释了一下,免得多问。

“其次,你接球和出手之间的动作一定要流畅,不要卡顿,在出手时要有左转身和右转身的摆动动作,这点和上篮有相似,为了保证你有更好的视野,去测量篮球、篮板和篮网。”

“为什么一定要转身,我看贾巴尔、姚和你的勾手很多都是直接勾出去的。”

“哦,那你看的一定是集锦,转身动作是必不可少的,尤其是对于你这样的新手,更容易帮助你打板。”

这点也是精髓,说白了这个动作就是唤醒你之前经常用的肌肉,让整个流程更加流畅,不至于那么突兀。

“史蒂文,你试一下,让王分析一下你的动作。”

可就像亚当斯问的那样,他的勾手根本就没有转身,拿球直勾勾的出手,还不找板,整个动作很僵硬,直接就勾偏了。

也是,他就是一个新秀球员,还有很长的成长之路要走。

“咣!”

打铁打的很清脆。

“不不不,史蒂文,不是这样的,嗯……用一个不太规范的解释,你的勾手动作应该是one motion的,你要一次丝滑的把他完成,不要停顿,不要僵硬。”

王棣拍了拍脑袋,用投篮动作里的one motion来告诉亚当斯怎么完成勾手投篮。

亚当斯试着调整一下自己的投篮手型和动作节奏。

果然,他无人防守情况下连着勾进了好几个,只不过那种僵硬感还在,略显不自然。

“史蒂文,柔软一点,你要保持自己那种soft的感觉,你不要把你防守和抢篮板时的强硬放在这里,我建议你闲暇的时候可以看看布鲁斯李的哲学,水的哲学,至刚至柔。”

这也是为啥江湖上盛传中国球员手感好,说白了是姚明和大郅他们手感好,懂得什么时候去柔。

人家其实是夸的就是姚主席,但经过翻译后,有些人便恬不知耻的把手感柔和从他改成他们。

也不看看他能投的都是些什么狗屁篮球,那踏马的咣咣打铁,十年的脑血栓都能被他们气通顺。

其中尤以一个和王棣同姓的球员着实操蛋,作为一个中锋,篮下竟然都放不进。

恐怖如斯。

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