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三色南瓜

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第65章 海堂的训练

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剩下的时间里,正选队员们都在加紧巩固和沉淀训练内容,对于他们,杉崎很放心。

室内训练场里,杉崎刚刚结束训练,拿起毛巾擦汗,低头看向地面,想着其他事情。

训练室的门突然打开,“部长?”

杉崎转身看过去,“海堂?怎么,你也来训练吗?”

海堂点头,朝杉崎走过来,并没有开始自己的训练。

杉崎在一旁坐下,打开一瓶水喝了一口,“这段时间,海堂有些焦虑呢,要不要跟我聊聊?”

海堂思虑片刻,来到杉崎旁边坐下,有些局促:“部长,我......”

“是在为你的回旋蛇球担心吗?”杉崎微微一笑。

“嗯,这次替换赛后,我发现自己还有很多不足,尤其是看了乾学长和手冢副部长的比赛,没想到他和手冢副部长会打得势均力敌,真是个可怕的家伙,所有人都在成长,可是我的回旋蛇球的成功率只有百分之五十。”

杉崎没说话,他刚刚就在想海堂这件事呢,这位学弟没有人提点就容易一个人钻牛角尖,毫无头绪的训练。

拿起球拍站上球场,“来两把。”

海堂拿起球拍起身走向另一边球场做好接球姿势。

砰!

杉崎没带任何技巧,发了一个很平常的球,不过对于海棠来说,接到球的一瞬间就可以感受到,这颗发球的质量有多好。

几球下来,海堂也试着打出回旋蛇球,但是只有一半的成功率,另一半不是出界就是触网。

海棠堂有些烦躁,该死的,这种命中率根本上不了场。

双腿努力去追球场上的球。

杉崎微微屈膝,手中的球拍照着飞奔而来的球球场右边一个抽击,身体随着惯性动作单膝跪在地上

海堂瞳孔一缩,这个动作是......

没等他反应过来,原本出界的网球绕过球柱落在海堂身后的球场里,形成一个大大的弧线。

杉崎站起身,看向海堂:“这才是标准的回旋蛇球,你的回旋蛇球虽然也有一半的成功率,但那一半只能针对双打,球的落点始终没在单打界内。”

“那我该怎么办?明明我也在很努力的增加练习了,可就是赶不上你们,从乾学长那里得知你们的练习量竟然是我的好几倍,到底是怎么做到的?”

杉崎收起球拍从坐回椅子上,拍了拍旁边的空位。

虽然海堂现在很苦恼,不过却也乖乖的坐了过去。

杉崎的目光看向海堂的脚腕,“不可以再增加重量了哦!”

海堂一愣,杉崎抬起自己的脚,“你的脚部力量已经成长得很完整了,现在应该往直的方向增加负荷,这样你的骨头会越来越强壮,横向要等到秋天左右才开始增加负荷。”

“这样啊!”海堂听的很认真。

“练习量并不只是增加时间和量就可以了,你知道我为什么要单独给每个成员设计不同的训练课程吗?而且还是按照身体能够承受的极限设计的,因为我们每个人的身体发育各不相同,能接受的标准自然也不同,我为什么可以接受比你多的训练量?因为我的身体可以接受。”

“说实话,你的训练量我让阿乾给你减了一半。”杉崎没在意海堂惊讶的表情,继续道,“因为知道你的性格,肯定会在原来的基础上私自增加训练量,那可不是什么好事,网球运动员的职业生涯本就短暂,更应该好好爱惜自己的身体,所以网球部的规定才会有不许部员私自增加训练量这一条。”

杉崎蹲下身,拿掉海堂右脚上的铅块,“从明天开始把右脚的铅块拆掉半天,过度使用同一只脚的话,会让你的肌肉失去平衡,当然了,拆掉的这只铅块可以放在你的大臂肌肉位置。每个地方都要灵活运用起来。”

装好铅块后,杉崎拿出自己的黑色球拍递给海堂:“试试挥拍。”

海堂有些不明所以,但还是按照杉崎的指示接过球拍站到球场中间尝试做挥拍的动作,挥的第一下,海堂就发现了问题大臂上的铅块加上杉崎的这把球拍本就很沉重,挥拍的动作更难了。

杉崎上前调整一边调整海堂手臂动作一边解释道:“光是转动手腕当然挥不动,整条手臂的力量都要用起来,这就是回旋蛇球成功的关键,要清楚自己的弱点加以改正,这把球拍可以借给你用,不过可要好好珍惜哦!”

“是!谢谢部长!”

......

训练室里全是海堂挥拍练习的声音以及杉崎严厉的纠正。

晚上,杉崎留宿在了手冢家,因为爸爸妈妈出差去了,一个星期都不在,虽然有管家先生,不过杉崎还是觉得太冷清了。

手冢房间内,杉崎手里拿着平板观看队友们的训练视频,桌子上还散落着一堆的资料,嘴里自言自语道:“英二的体能没有什么太大的问题,队形也很熟练了,龙马可以尝试不同的选手,不二这个弟控......又要为弟弟报仇啊......”

这时,一杯牛奶放在了杉崎面前,伴随着手冢的提醒:“已经很晚了,还不休息吗?”

杉崎放下平板,端起牛奶喝了一口,“马上就看完了,今天帮海堂训练的时候,阿乾过来也帮着一起训练,还提出要和海堂双打,我看了他们以前的双打视频,输赢比例各占一半,中规中矩,倒是桃城跟海堂两个人的双打还有点意思。”

手冢顺势坐在一旁,拿过杉崎的平板,“国二时你不在,我们每个人都试过双打,桃城和海堂的契合度确实不错,阿乾也可以。”

杉崎凑过来,手指在平板上滑动,“那双打二的位置就阿乾和海堂吧,正好阿乾的数据能让海堂成长,至于桃城,他的训练也不能落下。”

填好每个人的位置后,手冢看向替补那一栏:“你要替补?”

杉崎点头,只是想给龙马一个历练的机会,他若是没猜错,冰帝的单打三应该是桦地,让龙马对战桦地就是看看他进化到了哪一步,在自己的重力网球下训练了这么久,也该验收成果了。

而且,这么久没让他上场,小家伙最近在闹别扭,只是闹别扭的样子也很可爱呢!

这时,杉崎的手机响了,来电显示是大和学长。

杉崎愣了一下,按下接听键。

“喂,大和学长?”

“晚上好,杉崎,抱歉这么晚打扰你,听说你们打进关东大赛了,恭喜!手冢还好吗?”大和的声音还是一如既往的和煦从容,带着一股松弛感。

手冢紧紧地盯着杉崎,杉崎见状,笑着打开手机免提。

“谢谢大和学长,一切都好。是训练营又开始替换赛了吗?”

“是的哦,小阿纯~”

杉崎一愣,这个声线是......

“入江前辈?”

“嗯哼,小阿纯,从后山回来的那批人第一次听说你的名字想挑战你呢,怎么样?要不要回来应战?”入江奏多声音里带着欢快,“啊对了对了,德川也很想你呢,德川你也说句话啊!”

手机里传来德川和也冰冷的声音:“入江前辈,请不要胡说!”

“哎呀不要害羞嘛德川!”

“我没有!”

杉崎无奈地听着手机对面有些幼稚的争执,几岁啊这几位?

电话里又换了一个粗犷低沉的声音:“杉崎。”

“鬼前辈。”

“别听这几个人起哄,专心对待关东大赛,训练营有我。”鬼十次郎的声音里带着安心。

“是。”

挂断电话后,杉崎突然有一个想法,关东大赛结束后请一位前辈来练习吧!

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