李旭回到宿舍！
当然，此时的宿舍已经是409了，这几年时间内的仓库，已经换了好多人了，大部分都是住的外面的小区的，现在的仓库专用宿舍就两个人，一个是李旭，还有一个是原料库的主管小刘。
此时李旭回到宿舍的时间是中午，所以就李旭一个人，另外一个室友要晚上下班了才会回来。
李旭随手关上宿舍门！
就脱掉鞋，在床上闭上眼打坐调息。
内视自己体内的情况，相比在魔鬼特训营内时，现在的身体抵抗力有点下降，很不乐观！
李旭快速思考，要怎么样给自己制定一个治病方案！
方案一：他治法！什么是他治法呢？就是去医院或者诊所治疗，让他人帮你治疗。
这个方案直接排除，因为现在大部分医院都是西医治疗，这些年的西医医疗机构开满了大街小巷，中医的医疗机构被压缩的无人问津的地步！
而一些为了谋利而失去医德的医生，像一些小感冒动不动就给你开一堆西药，随随便便都是几百块钱，跟抢劫差不多。
方案二：半自疗法！意思就是你去药店买一些主药材回来，自己为自己配药方治疗的。
但是，现在去一些药店买药，要求你还要开一些杂七杂八的证明！不能说药店做得不对，这也是防止一些别有用心的人，去药店买药回去乱搞。
这个方案可以考虑，但不一定要去做！
方案三：自我调理法！就是利用自身体内的内劲来排除体内的毒素，或者是把自己体内的病毒，用内息去化解掉！要么就是给同化掉，用来强化肉身和适应，让自己的身体产生免疫力。
或者是用中医中的针灸推拿等！
这里的就很不科学了，因为现代的大部分人觉得这种事情很扯，大部分医生都不知道，或者不愿意承认的，谁会相信一个人体内存在内劲或者内息？
咱们不搞封建迷信嘛！
呵呵~
试问，那些古代的人们，在没有现代这些乱七八糟的医疗器械情况下，是怎么给人治病的？这科学吗？
呵呵了~
李旭果断选择方案三！
经过这几年的修养，李旭心脏内的“邻居”已经被再吞李旭的内劲，李旭一直没搞明白这个“邻居”到底是个什么东西。
但问题不大，只要祂不出来搞破坏，是什么都无所谓了，李旭也感觉到，自己现在的脑域开发度，好像很不科学！时不时会出现一些未知的记忆片段，而以前的很多不理解的问题，现在都能理解其的本质。
就像以前想不明白！人为什么需要眼睛才能看到这个世界，如果没有眼睛了，还能不能认知到这个世界？
现在就大概明白了，或许我们的眼睛看到的一切，它并不是真实存在的，或者说我们看到的这个世界，它只是我们认为的那样，其实真实的就不是这样。
是我们的“认知”限制了我们，也许我们就跟蚂蚁一样，你把它放在一张白纸上，然后在蚂蚁的周围白纸上画一个圆圈○，那么在它的认知中，圆圈内就是它该待的安全区，而圆圈外它不能去。
这就是“认知障碍”理论！
用科学一点的解释就是！
所谓“认知障碍”，是指一个人的大脑受到损伤或疾病影响后，其思维、注意力、记忆力和判断力等方面出现问题的一种情况。
这些问题可能会导致患者难以理解周围环境、无法正确表达自己的想法和感受，甚至影响日常生活能力。
认知障碍可以分为多种类型，如痴呆症、帕金森病性痴呆、血管性痴呆等。其中，最常见的是阿尔茨海默病（Ad）引起的痴呆症。
这种疾病通常在老年人群体中发生，但也有一些人在年轻时就被诊断出患有 Ad。认知障碍不仅对个人造成了巨大的困扰，也给家庭带来了沉重的负担。
因此，早期识别和治疗认知障碍非常重要。
当然了，如果您或您身边的人出现了类似的症状，请及时就医并寻求专业帮助。
而什么是“认知”呢？
认知这个词，听起来好像很抽象，但实际上它和我们的日常生活息息相关。简单来说，认知就是我们对世界、事物以及自我的理解与认识。
认知可以包括很多方面，比如对自然现象的解释、社会规则的理解、人际关系的处理等等。当我们面对新的情况或问题时，就会运用已有的认知来判断和解决。
认知的形成受到多种因素的影响。首先，个人经历起着重要作用。通过亲身经历不同的事情，我们逐渐建立起对世界的看法。其次，教育也是塑造认知的关键因素。学校里学到的知识、价值观等都会影响我们的认知方式。此外，家庭环境、文化背景等也会在一定程度上决定我们的认知。
认知的重要性在于它影响着我们的行为和决策。如果一个人的认知存在偏差或者局限性，可能导致错误的判断和不良的后果。因此，不断拓宽自己的知识面，接触新的观点和思想，可以帮助我们提升认知水平，做出更明智的选择。
同时，要保持开放的心态去接受他人的意见和建议。有时候，别人的视角可能会让我们看到自身认知的不足，从而促使我们进一步完善自己的认知体系。
总之，认知是一个复杂而又重要的概念。了解它的本质和影响因素，对于我们更好地理解世界、提升自我都具有重要意义。
李旭决定了！
这个调息的调息法，就选择用《阴阳调和呼吸法》来进行自我调理治疗。
现在李旭是处于严重感冒发烧状态，以下是关于“重感冒”的一些详细描述：
当一个人患上重感冒时，通常会出现一系列令人不适的症状。
首先，他们可能感到浑身无力，仿佛身体被一股无形的力量抽走了所有能量，连起床都变得异常艰难。其次，头痛欲裂，像是有无数根针在脑袋里乱刺，让人无法集中注意力。
接着，高烧不退，体温持续升高，让整个人都陷入一种迷糊状态，甚至可能产生幻觉。
喉咙疼痛难忍，吞咽口水都变成了一场痛苦的挑战，声音也变得沙哑难听。
鼻塞严重，呼吸困难，只能用嘴巴呼吸，但这样又会导致嘴唇干裂、喉咙干燥。
咳嗽不止，每一次咳嗽都像要把肺咳出来一样，胸口隐隐作痛。
此外，还可能出现全身酸痛、关节疼痛等症状，让人感觉自己的身体像是散架了一般。
这些症状往往会持续数天至一周左右，对患者的日常生活和工作造成极大的影响。
在此期间，患者需要充分休息、多喝水，并按照医生的建议服用药物，以缓解症状并促进康复。
普通人的话，如果病情没有得到有效控制或出现其他并发症，应及时就医。
李旭先是去洗手间，打开热水器放热水洗了个澡，然后拧开之前买来宿舍炒菜用的一瓶红尖椒剁椒，狂吃了几勺子辣椒。
只穿一条齐膝短裤，在地上做了一千个俯卧撑，接着关紧409所有门窗，打开空调给调到16°，又关掉手机以防止被打扰。
爬上床铺，面对墙壁而坐，双手小扣于丹田处，放松自己的身心，开始冥想。
先在丹田内观想出一个于地面平行的太极图，缓慢呼吸着，又观想这个太极平面图顺时针旋转起来，由慢至快到极快！
就跟一个天地初开时形成的大磨盘。
然后，通过呼吸法引导，使全身的负面能量汇聚向大磨盘。
正极快转动的丹田内观想的太极图中心，出现了一颗小太阳在上升，慢慢的感觉全身在发热出汗。
身上汗水又缓慢地被房间内的温度挥发掉，就这样慢慢的循环往复。
从一开始，李旭在房间布置了一个特殊阵法（也可以说一个特殊的磁场或者一个势），房间内的温度在16°，而自己的体内可能会有37°～40°之间，以自身为阵眼。
这就使得体内和体外，形成一个温度差的现象！
吃辣椒的作用就是让身体发热，而冥想就是在消融身体含有的病，也可以说是负能量，再通过血液循环，把这些负能量通过汗水排出体外。
李旭现在的手头上没银针，要不然也不用这么麻烦，直接自己为自己针灸更省事。
这种情况，用科学解释也是可以的！
感冒后适量食用辣椒可能有以下好处：
1. 促进血液循环：辣椒中的辣椒素可以刺激血管扩张，增加血液流量，有助于提高身体的代谢和免疫功能。
2. 缓解鼻塞症状：辣椒的辛辣味能刺激鼻腔黏膜分泌黏液，从而减轻鼻塞不适。
3. 增强食欲：感冒时人往往会食欲不振，适当食用辣椒可以刺激味蕾，增加食欲，帮助摄入更多营养物质。
然而，过量食用辣椒也可能带来一些负面影响：
1. 加重喉咙疼痛：如果感冒伴有喉咙疼痛，辣椒可能会进一步刺激咽喉，导致疼痛加剧。
2. 引起肠胃不适：过多的辣椒可能对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹泻等不适。
3. 影响药物吸收：某些感冒药可能与辣椒产生相互作用，影响药效或引发不良反应。
因此，在感冒期间是否食用辣椒应根据个人情况来决定。如果想尝试，可以先少量食用观察反应，如果没有不适再逐渐增加量，但同时要注意饮食均衡，多喝温水，并配合医生建议治疗感冒。如果有任何疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。
至于冥想在科学领域有着广泛而深入的研究。以下是一些关于冥想在科学方面的解释：
1. **大脑活动**：通过脑电图（EEG）等技术发现，冥想可以改变大脑的电生理活动。长期练习冥想者往往显示出更多的阿尔法波和西塔波，这与放松、专注和内心平静相关。此外，冥想还可能影响大脑的神经网络连接和功能。
2. **应激反应**：冥想被认为有助于减轻身体对压力的反应。它可以降低心率、血压和皮质醇水平，同时提高免疫系统的功能。这种对应激的调节作用可能与神经系统、内分泌系统和自主神经系统的变化有关。
3. **情绪调节**：许多研究表明，冥想能够改善情绪状态，减少焦虑、抑郁和其他负面情绪。这可能与大脑中的神经递质平衡以及前额叶皮层的激活有关，该区域负责情绪调节和认知控制。
4. **注意力和专注力**：冥想训练可以增强注意力和专注力的能力。通过反复练习将注意力集中在一个焦点上，人们可以培养更好的注意力控制，并提高工作效率和学习能力。
5. **自我意识**：冥想鼓励个体观察自己的思维、情感和感觉，从而促进自我意识的发展。这种自我觉察能力对于心理健康和个人成长非常重要，可以帮助人们更好地理解自己并做出积极的改变。
6. **身心健康**：除了心理层面的益处，冥想也被证明对身体健康有积极影响。例如，它可以缓解慢性疼痛、改善睡眠质量、提升心血管健康，并增加身体的柔韧性和耐力。
需要注意的是，虽然科学研究支持冥想带来的诸多好处，但每个人对冥想的体验可能不同。此外，冥想并不是一种替代医学治疗或专业心理咨询的方法，如果存在严重的心理或生理问题，应寻求合适的医疗建议。总的来说，冥想作为一种身心锻炼的实践，具有一定的科学性和潜在益处，但需要以正确的方式进行，并结合个人情况来评估其适用性。
而房间里面布置的简易风水阵法呢！
所谓风水，乃是一门古老而神秘的学问，它研究自然环境与人类生活之间的关系。而阵法，则是一种通过特定布局和能量流动来实现某种目的的技巧。从风水学的角度来看，阵法可以被视为对空间气场的调整和引导。
在风水学中，认为自然界存在着各种能量场，如地气、水气等。这些能量场会影响到人们的身心健康和运势。而阵法则通过巧妙地布置物体或符号，改变能量场的流动方向和强度，从而达到调节气场、改善运势的效果。
例如，八卦阵就是一种常见的阵法。它以八卦为基础，通过排列不同的卦象来形成特定的能量场。这种阵法在风水学中被认为具有辟邪、旺财、旺运等功效。又如五行阵，根据五行相生相克的原理，将五种元素（金、木、水、火、土）按照一定规律排列，以平衡气场、化解煞气。
当然，对于阵法的作用，科学界尚未给出明确的证据支持。然而，风水学作为一门古老的学问，已经流传了数千年，并在中国传统文化中占有重要地位。无论其科学性如何，它都反映了古人对自然环境和人类生活关系的深入思考。
因此，我们可以从风水学的角度来理解阵法，将其视为一种对空间气场的调整和引导方式。虽然科学尚无法完全解释其背后的原理，但这并不妨碍我们欣赏和尊重这一古老的文化传统。
同时啊！我们也应该保持理性和科学的态度，不盲目迷信，而是以开放的心态去探索和发现更多关于世界的奥秘。【pS】
李旭在宿舍就这样，用古武调息法治病！
一切知识，都必须要活学活用才是自己的，而知识只学不活用，那就是花架子。
这也是李旭信奉的真理。