接下来这训练就比较难打了，但凡有点爆冲大动作，两个指导就紧张地凑上来，一通说教加上瞪眼。
莎宝说，头哥，这咋练啊？这盯得这么紧，施展不开啊。要不咱们先练单打吧，要不然两个教练一起训，真够咱俩喝一壶的了。
大头说，单打也少不了训啊。躲得了和尚躲不了庙。
莎宝说，两个教练一起训的火力太大，扛不住啊。
大头说，好吧，我们跟两个教练商量商量先练单打吧。可能就是刚开完会三分热血，明天或许能松懈点。
两个教练倒也尊重他俩的意见。
大头和小丁练习单打。莎宝和阳阳练习单打。
阳阳是颗粒型打法。特别擅长对攻削球，体格强壮，正手进攻威力大。
莎宝和阳阳你来我往，互不相让。几个回合下来，两人都微微出汗。
阳阳突然发力，一个猛扣，莎宝措手不及，球出界了。
“好球！
莎宝心里暗暗较劲，她调整了一下呼吸，重新投入训练。
比分逐渐胶着，最后关头，莎宝使出了她的绝技——“海底捞月”，成功地将球救起并反击得分。
“漂亮！”这次轮到阳阳为她鼓掌了。
训练结束后，莎宝和阳阳相视一笑，彼此都感受到了对方的实力和进步。
结束训练，莎宝和邱指导，翔哥，阳阳，一行四人有说有笑去休息。
阳阳边走边比划说，莎宝，你再高点壮点就更好了，看看我这体格多壮实。
莎宝说，嗯，女汉子一枚。
阳阳说，大胖哥也是很壮实，网友们评价说有的队员擅长拉死对手，有的队员擅长累死对手，大概就是指大胖哥啊，没有个强壮的身体不行啊。
邱指导说，莎宝再高点，胳膊长点，护台能轻松点。
莎宝把手搭在邱指导肩上说，我胳膊不长吗？瞧瞧吧，都能捞着邱指导呢。
翔哥在后面笑着说，莎宝你是女孩子，别跟个假小子似的，这还勾肩搭背了，整得跟兄弟似的。
邱指导说，莎宝啥时把自己看成女孩子了？没当众掀衣服擦汗就算有进步了。
呵呵，虽然是实话实说，可是莎宝不要面子的嘛。
大头和队友训练结束也出来了。
大头提着一个大水杯，边走边跟队友聊天。
水杯就是前些日子买的情侣杯，莎宝挑了浸暮黑色，剩下可乐红色，大头只好用吧。
队友一边走一边说，大头，河对岸那边好像又有长枪短炮拍我们呢。
大头说，在哪？哦，你眼神还怪好使哩。
大头说完，随手抓抓头发，然后把水杯扛在肩上。
队友说，哎呦喂，水杯这么沉？这还扛上了？
大头说，正好按摩按摩肩膀嘛。
队友窃笑不已说，我看你是生怕别人拍不到，特意展示给人看呢。你这个显眼包啊，这哪里是水杯，分明是名分嘛。
大头笑嘻嘻地说，这都能看出来啊？这么明显吗？
队友说，用你的名言来说，是个人就能看出来。你这小心思太多了，真是司马昭之心，路人皆知。