网王:人在冰帝,养生称霸全世界

桔子与猫

首页 >> 网王:人在冰帝,养生称霸全世界 >> 网王:人在冰帝,养生称霸全世界最新章节(目录)
大家在看六零真千金遭全家厌弃后被国家宠 快穿系统:宝贝,你认错人了 我真的是卧底啊! 重生七零,从夺回空间开始 末世女穿越年代的肆意生活 搬空将军府!渣爹一家被扫地出门 杀手穿六零暴揍极品去下乡 三岁小奶包,去地府找阎王评理了 快穿:炮灰男配走上了人生巅峰 皇兄个个不当人 
网王:人在冰帝,养生称霸全世界 桔子与猫 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界全文阅读 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界txt下载 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界最新章节 - 好看的其他类型小说

第17章 科技改变生活,科学养生!

上一章书 页下一章阅读记录

泷荻之介,冰帝准正选之一!

虽然是准正选,但泷荻之介的实力可没得说,在大部分人眼中,其天赋卓绝,对于时间速度方面拥有惊人的把控,实力不弱于正选!

“越来越有意思了,宫下凛追求的是完美精准,泷荻之介掌握的也是精准测量。

这两个人的比赛,恐怕非同一般!”

井上守点点头。

“那前辈觉得,宫下有龙马那种潜力吗?他能不能成为正选?”

芝纱织有些好奇。

“这个……我不知道,

毕竟我们对宫下凛的了解实在太少了,不过……或许明天的比赛能看出一些东西……”

“……”

“什么嘛,说了还不是等于没说……”

芝纱织无力吐槽。

……

球场上。

附近的一些人也都听到了声音,齐齐看向了宫下凛。

泷荻之介!

这可是完全拥有正选实力的天才选手。

宫下凛这一次可惨了。

很快,球场上众人交头接耳,不断的议论起来。其中有一些人觉得可惜,有不少有些羡慕,更有十分痛快的。

嗯,痛快淋漓者,濑名大辅是也。

毕竟近林也就罢了,距离正选有不少差距,但是泷荻之介……之所以没成正选,并不是泷荻之介不行,而是他根本没那些打算。

宫下凛,区区一个一年级新生,必败无疑!

……

宫下凛捏着纸条,也有几分意外。

不过转瞬就不以为然了。

到了如今,除了泷荻之介,剩下的人也都不弱,选中谁都差不了太多。

“宫下,希望明天的比赛,你能给我一些惊喜,只要击败我,冰帝正选的位置就是你的了!”

一道声音突兀的在宫下凛耳边响在,紧接着宫下一愣。

修剪的整齐的发型,魅人的笑靥。

下一刻他看到泷荻之介已经走到了他面前。

“泷学长?”

“你可不要让我失望。”

泷荻之介没有多说,对宫下凛又说了一句就转身离开了。

整个人显得雷厉风行。

“有意思,没想到泷竟然对一个小鬼这么看中?”

向日岳人在一旁看着,忍不住摸着下巴,有些捉摸不透。

不是说……这一届没有“天才”了吗?

难道……

忍足浓眉大眼的,竟然骗他?!

……

下午,家中。

宫下凛告别雄大,一脸精神的回到家中,神色有些兴奋。

跑步机,哑铃,握力器,多功能仰卧起坐板,扩胸器,发球机……

管家宅间大介的效率没得说。

在宫下凛打完电话之后,他立刻安排人采购了这些东西。

大多数都是实体店采购的,等到宫下凛回家,就早已经准备好了一间健身房进行安置。

“对了少爷,您要的书我也买了一些,就是不知道合不合您的心意。”

宅间大介笑了声,随后又取出一些书籍。

《呼吸运动全书》《肌肉健美训练图解》《肌肉力量训练彩色图谱》《拉伸训练彩色图谱》《施瓦辛格健身全书》《太极拳》……

《力量训练基础》《力量训练计划》《30分钟女性力量训练》《30分钟男性力量训练》……

“这么多?”

宫下凛简单翻了翻,一脸兴奋。

不过翻到后面,几本诡异的书让他有些疑惑。

《28天练出维密天使的身材》《女性健身全书》《微习惯瘦身篇》……

“咳咳,这几本是书店赠送的,可能不和少爷口味……不过三木小姐可能用得到。”

宅间大介一愣,随后讪讪解释道。

“……有道理。”

宫下凛不置可否,走到一个发球机忍不住摸了摸。这东西可比雄大快多了,而且还不会累,可以控制网球的时速……

好东西啊。

“少爷,是先用饭还是……”

“表姐不是还没回来吗,先等等她,我在这里练习一下。”

宫下凛随意摆摆手。

说完他拿起一个哑铃,随后缓缓地举了起来。

很轻。

他所拿的哑铃,是一种可调节哑铃。有些类似缩小的杠铃,在短铁棒两端套上重量不等的圆形铁片,长约40~45厘米。

这种哑铃可以随意更换铁片,调整重量大小。

随后宫下又多加了几个铁片。

很快整个哑铃的重量,达到了20kg!这个重量已经不小了,宫下凛连忙又举了几下。

【臂力:20公斤哑铃,每天8组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔3分钟,持续五天,臂力提升!手臂肌肉密度提升!】

瞬间,宫下凛脸上漏出惊喜。

“少爷,初学一般用五公斤的哑铃就可以了,您这……可了不得啊。”

宅间大介一愣,随后立刻开口,走到宫下身边,想要拿走哑铃。

这种东西太重了,一但掉到地上砸到脚……

那可了不得!

“哦,原来是这样,那我少一点好了……”宫下凛笑了一笑,他也没有多说,直接把几个铁片取下来,点了点头。

“嗯……少爷是初学者,还是要循序渐进的。”

宅间松了口气,满意一笑。

“好了,宅间先生,我又不是小孩子了,你去忙吧。”

宫下凛举了几下,没啥兴趣了,一脸的无奈。

“好吧,少爷,不管什么器材,一定要万分小心!”

宅间大介苦笑一声,说完这才离开。

等到管家走后,宫下凛肉眼可见的脸上漏出笑容,随后再次拿起了哑铃。

不仅如此,还多加了一些铁片。

【臂力:25公斤哑铃,每天8组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔2分钟,持续四天,臂力提升!手臂肌肉密度提升!】

四天,哑铃的重量增加,比之前少了一天。

不过宫下有些不太满意。

整个哑铃毕竟太短了,铁片都安装上,质量已经很难增加。

“我还是养生吧……哑铃加嗑药,这算不算科学+养生?”

宫下有些好笑,随后拿起一根50年老山参,囫囵吞了下去。

唰!

一股热力袭来,宫下觉得自己突然又行了。

【臂力:25公斤哑铃,一天32组,每组动作12次,一分钟内完成,每组间隔1分钟,臂力提升,手臂肌肉密度提升】

32组,一天!

之前是八组,四天,看起来好像差不多,不过却是用“养生”,缩短了这个循序渐进的过程!

上一章目 录下一章存书签
站内强推赵氏嫡女 剑骨 万古龙帝 混沌龙帝 穿越豪门之娱乐后宫 黄金遁 武道战神 绝世双修 武炼巅峰 一剑无敌 重生之侯府贵妻 从火影开始签到系统 艳海风波 都市偷心龙爪手 御心香帅 帝少的千亿宠儿 无尽沉沦 福艳之都市后宫 慕嫡娇 奶爸的异界餐厅 
经典收藏虚空塔 被读心后,真假千金联手吃瓜 猎人世界里的除念师 原神之魔神活下来很合理 爆火姐弟综艺,全网认我当姐 末世轮回系统:我是最强战神! 求生节目上,真假千金携手干翻女 三体 清穿康熙朝:生子后她一心咸鱼 这个宇智波有点邪恶 海贼:肉身成圣,无敌海贼王世界 我在西游加点修行 重生七零,从夺回空间开始 异世界重生成为小骷髅 从谍影重重开始 九叔:简化金光咒,晒太阳就变强 弘晖重生甄嬛传,我的额娘我来护 武侠之神级大师 火影:红色头发有查吨拉很合理吧 hp日月同辉 
最近更新我让你攻略大佬,你尽整些邪门的 千邪万鬼阴阳印 被听心声成反派团宠?真的假的? 重生后我嫁给了渣男他叔 当赘婿被休,我带领全家荒年求生 穿书娱乐圈:我靠毒舌意外翻红了 重生之渣男与白莲花的报应 炮灰小师姐重生后,麻溜离开宗门 致命:找到属于自己的菲菲公主 幽影鬼事 小马宝莉之碧玺派的日常生活 变身恶毒女师尊后,女主来复仇了 盗天书 吾于修真绝巅 斩神:写轮眼,待我开须佐斩神 流放就流放,半个京城够不够赔偿 爱,能否永恒坚守 大清的故事 和总裁上司闪婚后,我玩脱了! 崩铁:镜流师尊的剑首养成计划 
网王:人在冰帝,养生称霸全世界 桔子与猫 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界txt下载 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界最新章节 - 网王:人在冰帝,养生称霸全世界全文阅读 - 好看的其他类型小说