第131章 你是教练还是我是教练
不过……
这柳先生应该是冲我人来的。
无所谓了，反正只要他敢买100节，我就敢教。
想在健身的时候偷偷揩油，不可能的。
【徐婧的震惊＋20。】
【徐婧的惊喜＋20。】
【徐婧的开心＋2。】
看着徐婧冒出的情绪，柳锋也是知道这100节课，没白买。
情绪刷得真多。
徐婧强压着心里的激动，不动声色地说道。
“好的，柳先生，100节课，我保证你练出的效果很明显。”
徐婧是基于柳锋的身体判断的。
柳锋的身体是要比很多人好，均匀，不胖不瘦。
可以稍微进行强度训练后，就开始增肌塑形。
因此，100节课，只要他跟自己认真练，八块腹肌，绝对没问题。
公狗腰跟蝙蝠背得看练了之后的效果。
有的人身体塑形能力好，100节课，能练出一个轮廓。
柳锋问道：“我交了钱，能马上练吗？”
徐婧没想到柳锋这么积极，随后说道：“可以，不过我这边有一个学员还差十多分钟上完课。”
“柳先生你有带衣服吗？”
“没有的话，这边买了课，会送你一套健身服，可以去前台要。”
柳锋点了点头：“好。”
徐婧随后就带柳锋去前台缴费。
然后她跟柳锋交代了一下，就回去指导刚才的女学员了。
柳锋直接付了钱，拿到一个水杯，一个更衣室的储物柜的钥匙，洗发水沐浴露，一些赠品。
还有一套健身服。
柳锋之后就回到停车场的的车里，换上运动鞋。
换完直接使用【完美身材健身卡】。
顿时柳锋身上浮现一层弱弱的光，柳锋同时看着手臂的肌肉。
肉眼可见地涨了一点，柳锋又按了按自己的小腹，发现肌肉有些硬度。
同时身体力量感觉又涨了一点。
之前因为回家开四个小时的车，以及跟白茵茵一起快乐。
产生的一点点微弱的疲劳感，现在全没有了。
身体细胞感觉舒畅了很多，轻松不少。
有用不完的力气。
就跟打了激素一般，浑身澎湃。
柳锋随后立马回到健身房，换了衣服，他现在就想撸铁。
柳锋换好之后，来到了私教区。
徐婧正好给女学员做完拉伸，过来说道。
“先来记录一下你的身体数据，这个也好方便我给你制定后面的健身跟饮食计划。”
柳锋点点头：“好。”
柳锋就在徐婧的指导下上了一台的体测仪。
这一测让徐婧忍不住有些惊讶，体重标准，身体的盐分都在健康区间。
可怕的是体脂率，竟然是在12％，这是很多健身男人都想要达到的体脂率。
好奇怪，这么低的体脂率，肌肉应该很明显。
但柳锋的肌肉并不明显。
徐婧怀疑测错了，再测一次，还是一样。
【徐婧的惊讶＋20。】
徐婧忍不住问道：“柳先生，你真的没有健过身吗？你这体脂率，有点太好了。”
柳锋：“没有。”
这都是【完美身材健身卡】的作用。
随后徐婧带着柳锋来到她经常来的上课区域。
这里五六名教练正在带他们的学员上课，但空间比较大，所以并不会影响。
徐婧看向柳锋说道。
“柳先生，接下来，我要测试一下你的体能，体力，心肺功能、肌肉耐力等等。”
“所以你会做俯卧撑吗？”
柳锋点头：“会。”
柳锋此时没有什么泡妞想法，就想快点消耗体力，因此很认真地听讲。
“行，那你做一下。”
徐婧说道。
柳锋就在一张垫子上开始。
徐婧开始指导和纠正姿势。
半分钟后，柳锋开始了标准的俯卧撑。
“俯卧撑考验体力，还有肩膀跟胳膊的肌肉。”
徐婧说道。
“1，2，3……”
徐婧拿着计时器帮柳锋数。
一般情况下，如果是没有健过身的普通人，能做15到30个标准的俯卧撑。
那些细狗或者一些身体比较胖，虚的人，10个俯卧撑都很难，感觉要了半条命。
如果是长期健身的人，50到100个是随便做的，还会分组做。
1个，8个，15个，20个。
做到20个的时候，徐婧就说道：“感觉累就可以慢一点。”
柳锋：“很好，还没感觉。”
30个，40个。
柳锋平均两秒一个。
“已经40个了，41，42，你感觉怎么样？44，45……”
徐婧问道。
“一样，没感觉。”
柳锋气不喘，心不急，脸不红地回道。
徐婧觉得柳锋在她面前强撑着装逼。
因为很多男学员在她面前都一样，很嘴硬。
仿佛做少就代表不行一样。
做得手都抖了，整个人都起不来，还在那还行，轻松。
然而柳锋是真的没感觉，本身身体素质就提升到普通人的两倍。
现在又用【完美身材健身】卡，像是有用不完的力气一样。
“60个了，胳膊酸不酸？能不能用得上力?”
“不酸，俯卧撑没什么难度，我觉得我还能再做60个。”
徐婧嘴角抽了一下：“？？？”
是没什么难度，但是也很吃体力的。
再做60个？
你就继续嘴硬吧。
徐婧接着帮柳锋计数，此刻她才发觉，似乎对柳锋真没什么难度。
因为姿势依然标准，呼吸稳定有节奏，动作规律。
【徐婧的惊讶＋10。】
80个，100个，120个。
真还能再做60个。
徐婧忍不住问道：“120个了，累了吧？”
柳锋：“不累，我还能再做120个。”
徐婧：“……”
徐婧一怔，120个你还不累。
我这个职业女教练做一组100个，都累了，都得休息一下。
当然徐婧真要做也能做，但是得适当。
这家伙，真够装杯的。
你是教练还是我是教练啊？
你那就继续做，给你长长记性。
别装。
这种不服从的男学员一定得给他下马威。
不然后面不好教，因为教了不听，觉得这样更好。
然后就瞎来，瞎练，反而白练。
徐婧撇了一下嘴，好笑道：“那你就继续做吧，直到你觉得累了，就可以停了。”
“好。”
柳锋点点头，继续认真地做俯卧撑。
接下来徐婧红润的小嘴忍不住慢慢张大。
150个，200个，250个，300个，350个，400个。
【徐婧的震惊＋10。】
【徐婧的震惊＋10。】
【徐婧的震惊＋10。】
徐婧惊讶的情绪伴随着柳锋俯卧撑越做越多，不断地冒出来。
柳锋真没有想在徐婧面前装。
因为他也想知道，自己的极限在哪？
能做多少个？