在精灵世界种田开荒的日常

想要成为大祭司

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第219章 瑜伽姿势

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农场小屋的客厅中,整个客厅里摆放的家具都被清理一空。

樊星在客厅中摆了好几个凉席,然后一脸绝望的坐在凉席上。

和樊星的表情截然不同,家里的精灵们开开心心的在凉席上蹦蹦跳跳,在他们最前面玛莎纳脸色有些红润的看着樊星以及其他精灵们。

今天大清早樊星被玛莎纳叫了起来,然后玛莎纳硬拉着樊星要一起练习瑜伽。

樊星能怎么办,只能一脸绝望的从床上起来,然后将客厅清理干净当做练习瑜伽的场地。

玛莎纳看到樊星这么支持他练习瑜伽,现在显得十分兴奋,而且他玛莎纳也被樊星任命为瑜伽老师。

所以现在玛莎娜脸色红润的漂在樊星他们最前方,他的身后好几本书随着他的动作一起上上下下的漂浮着。

实际上之所以全家大动员是樊星总觉得他一个人练习瑜伽有些亏,所以内心暗搓搓的把所有精灵都给叫了过来。

但和他想的不一样,家里其他精灵们对练习瑜伽这事儿接受的十分良好,而且看他们的表情还是都比较喜欢的。

巨大的落差感让樊星十分失望,他现在咸鱼躺似的将自己铺在地板上的凉席上,只是很快手里拿着一根小木棍的妖火红狐,就满脸不乐意地走到樊星面前,然后用木棍敲了敲他的头。

“火狐”(快起来,你这个样子像什么样,而且你都答应马玛莎纳要和他一起练习,现在你将所有精灵都召集过来,自己不乐意练,那怎么能行?)

樊星听到妖火红狐的话,内心流着宽面条泪,但也只能满脸绝望的起来。

玛莎纳看到樊星起身,轻轻地咳了一声,有些稚嫩的声线里充满着高兴,然后他轻轻叫了一声。

“玛莎”(既然大家都准备好了,那我们就开始了喽。)

玛莎纳将身后漂浮的一本书用超能力控制着飘到自己身前,然后翻到第一页比照着上面的图案,然后开始摆出了瑜伽动作。

樊星一脸绝望的双脚并拢,然后膝盖弯曲,双手合拢举过头顶,眼睛费力地瞅着自己的手掌。

这是瑜伽姿势,山式开头的动作,只是很显然玛莎纳还有樊星都没意识到,这压根不是初学者的动作。

玛莎纳这个时候慢悠悠的飘到了樊星身前,然后一边摇着头,一边有些不高兴的叫了一声。

“玛莎”(樊星大人呼吸呀,呼吸。瑜伽最重要的是调整自己的呼吸呀。)

樊星表情僵硬的深吸了一口气,然后按照玛莎纳的要求,放缓了自己的呼吸。

玛莎纳看到樊星按照他的要求完成了瑜伽动作,高兴的点了点头,然后又跑到了其他精灵跟前开始纠正着他们的动作。

樊星眼光瞟过,嘴角抽搐的看着家里的派拉斯特被玛莎纳训得狗血淋头,他在心里默默吐槽着这动作也太为难不是双脚站立的精灵了吧?

就派拉斯特那体型,怎么可能做到将两个大钳子举到头顶呢?在心里默默吐槽着玛莎纳的教学方式的樊星又往那方向瞟了一眼,然后他看到让他惊掉下巴的一幕。

只见派拉斯特几只小爪子合到一起,然后就靠爪尖点地,两只巨大的钳子高高的举到头顶,然后默默的调了几个呼吸。

可能是注意到樊星的目光,派拉斯特满脸得意的撇了樊星一眼。

被派拉斯特目光刺激的樊星,一个没站稳坐在了凉席上,玛莎纳这时候转头怒其不争的看着樊星,然后飞到樊星头上生气地拍了拍樊星的头。

樊星只能一脸绝望的接着动了起来。

他到现在还不理解,为什么派拉斯特只靠那几个小爪子都能支撑他的身体站立?主要是爪尖点地就那么小的受力面积是怎么做到的?

等玛莎纳在精灵堆里转了一遍,然后纠正了几只精灵的动作,就心满意足的回到最前方,然后又翻了翻书,最后他看到一个动作眼睛一亮,然后就大声的指导了开来。

樊星听着玛莎纳的指导,觉得这个动作还算简单,只需要将自己站直,然后右脚放到左大腿根部,右膝向下指向地面,然后双手合十放到胸前就行了。

当然,这事对人来说是简单的,对于某些精灵来说还是比较困难的,樊星就看着玛莎纳费劲的拽着大奶罐的腿向上提,然后嘴角抽搐着,不过他也不敢开口。

等纠正好大奶罐动作的玛莎娜纳气喘吁吁的抬头看了一圈,确定大部分人和精灵的动作都还算标准,就又来到最前方,然后翻起了书,等找到满意的动作后,就一声令下开始了教学。

樊星浑身酸痛的将腿放下,然后听着玛莎纳的声音,跪坐在席子上,然后肚子贴到大腿,前额点地,双手臂向前伸展开来,这是瑜伽动作中婴儿式的基本动作。

等练得差不多后,玛莎纳一声令下,樊星和精灵们都坐直了身子,然后玛莎纳翻了翻面前的书,最后又找了一个动作。

樊星听着玛莎纳的叫声,怎么越来越觉得奇怪?他这动作会不会难度有点大?

玛莎纳让做的动作是瑜伽动作中的坐角式,想要做这个动作,先得将大腿完全劈开,就是俗称的劈叉。

只不过玛莎纳并没有理会樊星的疑惑,而是开始了指导。

樊星只能认命的坐在坐垫上,然后打算将双腿伸直,只是很可惜,他并没有练过劈叉,在一阵噼里啪啦声响中,樊星表情一脸痛苦的倒在了坐垫上。

“妖火红狐救命呀,我不行了,我的腿好像抽筋了。(?_?)”

远处正在做动作的妖火红狐,听到樊星的声音,一脸无奈的停了下来,然后向着樊星走去。

一边走一边吐槽着樊星,真是年纪大了,还不注意自己的身体,不能劈叉还硬劈?

…………

餐桌上,刚刚睡醒洗漱完,下来吃早饭的渡,一脸疑惑的看着对面坐着的樊星。

樊星并没有理会渡的目光,吃完饭起身一瘸一拐的向着地下室走去。

渡疑惑的挠了挠头,在厨房中的魔尼尼看到樊星离去,赶快从厨房出来,然后直接将渡面前的食物给拿走,渡愤愤的咬了咬牙和魔尼尼抢起了盘子。

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