“李凌道友，感觉怎么样？？”
宁文兴的声音，从隔壁房间传来。
两人都是以炼体为主的修仙者，宁家便将宁文兴的房间安排在了李凌的旁边，也好方便两人能交流一下修炼心得。
李凌道：
“嗯，很舒服，我本来还以为，经过这一天的修炼，我这个人算是废了，但我现在又有一种马上就要重获新生的感觉。”
隔壁的宁文兴说道：
“这一次老祖们可是下了血本的，我们每一次药浴的花费都不便宜，依靠着这样的药浴，我们能每一天都进行超高强度的修炼。”
“只要不是太重的伤，泡一晚上基本上就能恢复，我们这样修炼一年下来，可抵得上别人修炼三五年。”
“坚持吧，李凌道友，这熬制药浴的药材，宁家的储备是有限的，只要能坚持到这些药材储备见底，我们就算是熬到头了。”
李凌点头道：
“嗯，我们一起坚持！！”
宁文兴又道：
“对了，李凌道友，你知道为什么老祖们要让我们背着重物上山下山吗？？”
李凌好奇道：
“为什么啊？？”
宁文兴解释道：
“这其实宁家总结出来的一种炼体方法，上山是在锻炼我们的力量，而下山则是在锻炼我们的技巧。”
“一名体修的强大与否，简单的来说就是看两点，一是他的力量，二是他使用力量的技巧。”
“强大的力量，和能够使用这份力量的技巧，便可以说是一名体修的全部了，我们这样上山和下山，正好能将两方面的训练到。”
李凌闻言，恍然大悟！！
原来，这看似简单粗暴的修炼安排，背后居然也蕴含着这么多门道。
回忆着自己下山和上山时的情形，下山时的步伐、技巧，上山的力量……
知道了这样修炼的深意，李凌便开始想自己如何才能做得更好。
只是，他想着想着，很快就躺在药浴中睡着了。
隔壁的宁文兴也是一样，停下说话之后，强大倦意便立刻侵袭而来，使他很快进入了梦乡。
与此同时，终于完成了修炼任务的宁白薇和宁历雨，也踉踉跄跄的回到这座庭院。
几名宁家凡人，立刻上前去扶住宁历雨和宁白薇，在照顾他们用完餐后，又将他们各自送回了房间。
两名老妇人，将宁白薇宽衣解带，放入了药浴的木桶中，看着她身上触目惊心的烧伤，心疼不已，感叹这小姑娘是怎么忍受下来的啊？？
这一天的修炼，所有人都是很晚才结束。
与此同时，天空之上。
宁景鸿与宁正元两位老人正看着下方的庭院。
宁景鸿道：
“今天，孩子们的表现，都非常不错啊。”
宁正元点了点头：
“是啊，没有一个人言败，再苦再累都坚持了下来，特别是李凌道友，第一次接受这么高强度的修炼，除了一开始有点不知所措之外，后面的修炼全部都咬牙坚持了下来，这份心性非常难得。”
宁景鸿双手十指交叉，活动了一下筋骨，说道：
“孩子们现在都已经弄得浑身是伤了，而我们两个老家伙却还连衣角都没有脏，这样可是做不好带头表率的。”
宁正元微微一笑，说道：
“白天的时候，我们都在心中对完整版的《玄尘诀》和《天尘御剑术》进行了预演，现在也是应该来验证一下结果了！！”
宁景鸿道：
“我们换个地方吧，别吵着孩子们休息了。”
随后，二位老人便转身飞走，来到白滨山中一处偏僻的地方。
夜空之下，两人手持长剑，相隔十几丈，面对着面，漂浮在天空中。
然后，在两人的身上，同时爆发出了前所未有的强大气息。
下一刻，两人的身影突然原地消失，紧接着空中开始不断出现剑刃相击的火光，但却看不见两人的身影。
强大的剑气四处乱飞，少数剑气落在地上，立刻便是一道沟壑。
这是一场纯粹的剑术比拼，两大神空境高手，都将白天的感悟尽情的施展了出来，打得你来我往，酣畅淋漓。
他们选择的这处地方，虽然非常偏僻，但以他二人的修为，动静自然不会太小，还是惊动了不少宁家人。
感应这两位老祖强大气息的碰撞，知道二位老祖深夜也还在修炼，宁家众人备受鼓舞，更加坚定了要努力修炼的决心。
这一夜，两位老人的对练，一直持续到了快要天亮的时候。
两人提着剑，气喘吁吁，互相看着对方。
形象虽然有些狼狈，而且还双双挂了彩，但他们的脸上却都挂着笑意。
宁景鸿道：
“今天的修炼就到这里吧，我们运功恢复一下体力和法力，然后去洗个澡换一套衣服，不要在孩子们面前有失了长辈风范。”
宁正元也是有着同样的想法。
随后，二人盘膝坐下，开始运功恢复体力和法力，一些皮肉上的小伤，在他们的运功下，都开始迅速愈合。
……
天刚微微亮，山间雾气缭绕，太阳都还未从地平线上升起。
负责照顾李凌他们的宁家凡人，便分别敲响了几位仙师的房门。
“仙长，该起床修炼了！！”
李凌等五人，他们或不紧不慢的伸了伸懒腰，或快速的从药浴木桶中站了起来，收拾收拾，穿好衣服，推门而出。
经过一晚上的药浴，李凌等人昨天的伤势都已经痊愈，乏力与疲惫被一扫而空，现在的他们，只觉得浑身充满了干劲。
五人来到山峰顶部的空地，宁家二位老祖早已在此等候。
向着两位老人恭敬一拜之后，五人不用两位老人吩咐，便各自去到了各自修炼的地方，开始这一天的修炼。
李凌双手握剑，眼神坚定，继续挥舞着墨虹剑。
昨天，他虽然因为修炼内容过于艰苦，而不停骂娘，但在经过昨晚药浴之后，李凌今天伤势痊愈，明显能感觉到自己浑身肌肉都更加有力量了。
这一日，李凌依然是上午挥剑，下午又背着墨虹剑下山上山。
上午时，将双臂练到几乎报废的程度。
下午时，李凌又将双腿也练到几乎报废的程度。
艰苦是真的艰苦。
累也是真的累。
但对于宁家给自己安排的修炼内容，李凌决定坚定不移的执行下去。
就在这样艰苦的修炼中。
时间一天天过去。