巴西柔术的锁技不少，除了裸绞，断头台之外还有诸如木村锁，肌肉切之类的技术动作。
今天上午，周宁一直在练习巴西柔术，把巴西柔术的所有技术动作都过了一遍。
之前他只是脑子里面记得这些动作，但却没有实际运用过。
而现在经过一上午的训练，虽然他还达不到做到标准动作的地步，但对于这些动作他至少能够做出来了.
他估计只要下午再练习一次，在系统的帮助下，他应该就可以把这些动作做到标准。
这也是有系统的存在，他才能如此轻松的把动作练标准。
要是没有系统的话，他自己一个人瞎练，绝对很多动作都会练错，就算请专业教练指导，他也不见得能够把动作完全做标准。
毕竟一百个读者就有一百个哈姆雷特，一百个人就有一百种练法，就算是专业的教练也不见得能把所有动作完全做对。
这种情况下，再把动作交给他，误差就更大了。
这里可以体现出系统的优越性了。
对于什么是标准动作，周宁心中还是有一套见解。
标准动作并不是教科书上印刷出来的动作。
就像NBA球星投篮一样，仔细观察，虽然每一个NBA球星的投篮姿势和发力原理都差不了多少，但具体动作却还是有很大差别。
因为他们每一个人的身体状况不同，自然就导致了最适合他们的动作不一样。
而在系统的帮助下，周宁练出来的动作自然是最适合他的动作，对于他来讲，这样的动作就能把他的身体优势发挥到最大。
练习了一个上午，周宁也没有再继续训练。
他看向弹出来的系统面板，巴西柔术的熟练度增长了40，变成了巴西柔术lv1(40/100).
属性点刷的也不少，刷了16个属性点，算上之前的属性点，他一共有22个属性点了。
看着这22个属性点，周宁沉吟了片刻，决定加点。
22个属性点也不少了，没有必要攒到下午一起加点。
他心念一动，进行加点。
姓名：周宁
年龄：21岁
力量：3.41
速度：3.22
敏捷：3.19
智力：3.46
体质：3.38
掌握技能：军体拳lv2（100/100）柔骨功lv3（60/100）太极拳二十四式lv1（100/100）五禽戏lv2（99/100）铁布衫lv3（40/100）散打lv3（100/100）巴西柔术lv1（40/100）轻功lv0(40/100)。
可分配自由属性点：0.00。
思考过后，因为速度和敏捷还是过于弱了，所以他给速度和敏捷各加了6个点，给其他各项加了5个点。
加点过后，周宁的身体素质在有增长，他估计现在他的体重应该能达到70Kg以上了。
这应该是系统改变了他身体结构，使他的肌肉变得更加密制的原因，不然的话以他的力量水平，现在体重估计达到80Kg以上了。
这样的效果有好有坏，好处就是他的肌肉密度更高，无论是抗伤病能力还是抗打击能力都会更强。
而且在同等力量水平下，他拥有更小的体重，他的灵活性，敏捷肯定是要比其他人强的多的。
当然这样坏处自然也有，对于拳手来讲，体重大是肯定能够提高打击力度，增强出拳威力的。
相比起同等力量水平的拳手，他的体重要小一些，自然在实际对战中会处于一定劣势。
不过这也谈不上太大的坏处，未来随着他实力提升，他的体重肯定会继续增长。
等到他实力提升到一定境界，体重不断增长，就可以弥补上这个缺陷了。
加点完成过后，剧烈的饥饿是在所难免的，尤其是冬天将近，天气寒冷，他更是迫不及待想要去餐厅喝一碗热汤。
不过今天上午他练习了一上午的巴西柔术，强度不小，现在满身臭汗。
如果是以前他在外面练拳，他肯定也就将就出去吃饭了。
但现在他既然在寝室里，他倒也没必要这么着急。
他睡的是下铺，为了避免到时候室友回来看到这个人体模型造成一些误解，他先把人体模型用包装袋装好，塞到他的床底去。
接着他从衣柜里找出一身干净换洗的衣服去厕所洗冷水澡。
练拳以来，最大的问题就是他每天的运动量太大，出汗很多，衣服实在换洗太勤，有的时候一天就会换洗三四次。
所以很多时候他都是把衣服换掉之后，把内裤袜子留下，其他的衣服扔给宿管阿姨用洗衣机洗。
他倒也不是什么特别讲究的人，没有洁癖，并不会觉得这样做不好。
相反，这样做能够为他节约下来很多时间，他现在虽然谈不上太有钱，但生活费是不缺的，所以他自然乐意把换洗的衣服给阿姨用洗衣机洗了。
他在厕所里面洗澡，今天天气依然很冷，在厕所洗澡的滋味还是很酸爽的。
不过相比起昨天那种要死不活的感觉，今天还是要舒服多了，他的身体正在逐渐适应这种冰寒。
洗完澡之后，又是一次巨大的能量消耗，他感觉自己更饿了。
他换好一身衣服前往学校餐馆吃饭。
几天没吃小龙虾，他还有些怀恋小龙虾那股诱人的香味了，昨天柳在溪才把四千块钱给他，所以他这一顿也不打算省着吃了。
他点了足足十盘爆炒小龙虾，这种小龙虾用干红的辣椒爆炒，色香味俱全，浓香扑鼻，一口咬下去味蕾瞬间爆炸。
他很喜欢吃虾，在点了十盘小龙虾之后，他还点了五盘海虾，这是蒜蓉虾，蘸着碾碎的蒜蓉吃下去，别具一番风味。
除此之外，其他各种高蛋白的食物他也没少点，还要了两份热汤。
最后他还要了一盘切碎的酸萝卜作为开胃菜，大鱼大虾吃多了，偶尔吃点酸菜格外的开胃爽口。
这一顿开销可以说很大了，花了一千多块钱。
不过嘛，他倒也不是特别在意，做人最重要是开心，每天训练都那么累了，在吃这一块他是绝对不能苦了自己的。
他在餐馆美美饱餐了一顿，补充了足够的营养。
这一顿饭他吃的还是非常开心的，不仅吃饱喝足，还得到7个属性点，可以说收获巨大，这让他很是满意。
吃饱过后，他用纸巾把嘴擦干净，照例回到寝室休息。
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上午的训练强度不低，他睡了不少时间体能才完全恢复。
睡醒过后，他看向了系统面板，身体各方面属性都有不少增长，速度和力量加了5个属性点，敏捷加了6个属性点。
让他有些意外的事，这一觉睡醒了智力和体质居然都加了8个属性点。
也不知道是中午吃虾太多让他开窍，还是其他什么原因让他有所顿悟，这智力还是第一次加到8个属性点。
喜悦之余，他还是要继续训练。
他穿好衣服，从床上起来，继续练习巴西柔术。
他把人体模型从床下取出来，继续进行训练。
对于巴西柔术的掌握，他也算是到达入门水平了，今天下午，他要争取把巴西柔术的基础动作完全掌握，把动作完全练标准，这是很重要的事情。
他开始训练，不断'蹂躏'他购买的人体模型。
好在这个人体模型足够结实，不管他如何拉扯也不会变形。
他练的很是专注，虽然巴西柔术的动作强度不如散打，军体拳这些拳法大，但他还是练的满头大汗。
练到最后，他已经把厚厚的外套全部脱去，只穿了一件单薄的T恤练习。
当然了，这件T恤也已经被他的汗水完全打湿，可以拧出汗水了。
这巴西柔术的练习其实不是特别累，但他总是要扛着一个和他差不多重的人体模型舞来舞去，一些动作幅度也不小。
所以即使他现在力量很强，但长时间练习下来依然会感到很累，这也算是在练习巴西柔术之余顺便练习一下力量举了。
他练的愈发专注，已经完全投入到训练当中去了，在系统的推进下，他做出来的动作也越来越标准。
虽然还没有达到每一个动作都形成肌肉记忆的地步，但他的动作没有任何问题了，完全符合他的体型以及身体构造。
他一整个下午一直在进行高强度训练，没有松懈片刻，练武越是练到最后就越是享受，感受着自己一点点变强带来的快感。
虽然看似每天都在机械的重复，但感受着自己每天的进步，他也乐在其中。
这有点像传说中的武功高手，把一个简单的拔剑动作练习上万次，乃至好多年，当他真正出剑的时候，就可以杀人。
周宁有系统，当然不需要那么长的时间去训练。
相比之下，他更像一个武道天才，练什么都很快，别人可能需要台下十年功才练会的一个动作，对于他来讲可能只需要几分钟就可以学会了。
这样的进步速度堪称恐怖，如果他是一个读书人的话，那他应该掌握的技能就是过目不忘了。
不过他练功的进步虽然很快，但这却并不意味着他的根基不稳，武功练的不够扎实。
事实上，在系统的帮助下，他练功不仅练的快，而且根基还打得极为牢靠。
就算他只练习了几分钟，可能对于这些动作的掌握还要胜过那些侵淫武道好多年的人。
没办法，他毕竟有系统开挂，这是其他人羡慕不来的。
如果他都有了系统，那还和普通人一样平庸，那他才是应该去找块豆腐撞死。
现在的他有点像那些学霸，明明人家比你更有天赋，却还比你努力十倍，这样的人，是不可能不强大的。
他也是大学生，深知那些学神有多恐怖，从小是被他们蹂躏过来的。
不过现在他倒也不是特别在乎这些所谓的学神，以他现在的智力，就算他不练武了，安心搞学术，就凭他已经超过3.5的智力，全国能成为他对手的，估计也没多少。
毕竟换算一下，现在他的记忆力都是普通人的十倍以上了，对于绝大多数的资料文献他看一遍就记住了。
而且他的大脑反应速度也很快，是普通人的好几倍，这么强大的大脑能力，他不觉得这个世界上能有太多人能达到。
另外这还远不是他的极限，只是一个开始而已。
或许未来有一天他的智力属性到达10以上了，那才叫厉害，同样一秒钟能记下的东西是普通人的100倍之多，那时候称一句过目不忘也不过份了吧。
他觉得等到他成为世界乃至地表最强者之后真的可以去搞科研，探究一下宇宙的奥妙，生命的起源之类的。
他相信以他到时候的智力水平真的可能有一些不一样的发现。
当然，现在的他还没有必要去思考这些问题，成为地表最强者的目标还远着呢。
他看向了系统面板，经过一下午的努力，巴西柔术的熟练度增加了40，变成了巴西柔术lv1(80/100).
今天下午属性点也刷的不少，足足刷了16个，加上吃饭时候得到的那8个，现在他一共有24个属性点了。
但他倒也没有急着加点，现在他身体素质继续提高，估计一次能承受加点都超过60个了。
今天晚上他还要练习柔骨功，到时候估计还能刷出20个左右的属性点，就一起加点了。
他活动了一下身体，休息了一会，刷了会小视频，等到心率，体温平和下来之后，去厕所冲冷水澡。
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晚上没有加点，他不算太饿，所以只随便吃了点食物。
不过考虑到晚上一次性加点四十多个属性点之后他肯定要面临剧烈的饥饿，他提前也是在寝室里准备了大量诸如烘烤面包，牛肉干，水果等富含能量和营养的食物。
准备好之后，按照他一贯的作息，他照例会休息一个半小时左右，让身体疲倦恢复。
这一个半小时也被他用来教拳了。
夜色笼罩，稀薄的月光下，柳在溪的身影依然明媚动人，她的身姿摇曳，虽然每天都能见面，但即使以周宁现在的定力，依然会感到惊艳。
相比之下，谢盈盈就要差很多了，虽然她称得上一句美女，但见多了，周宁也就觉得平常了。
当然，这可能有她天天待在柳在溪身边，被反复对比的结果。
如果跟着周宁练拳的不是柳在溪，而是一个普通女生，那谢盈盈在他眼中可能依然是一个大美女。
不过这些事情也不重要，在指导完三人练拳之后，周宁就飞快回到寝室练习柔骨功了。
真男人，在最需要变强的时候自然不能有太多乱七八糟的想法，一切只是空想罢了。
只有等到他真正成为强者的时候才有资格去考虑其他的事情，等到他足够强大了，自然是要什么有什么。