当熟悉的血液流动声在耳廓里面回荡起时，周燊立刻发现，他体内的炁流确实恢复了，而且感觉浓度还增加了一点。
周燊内心微微激动了一下，然后再次变得古井无波。
引导着炁流在足太阴脾经上，缓缓前行。
足太阴脾经的行功路线图比起手少阴心经以及手太阴肺经，要稍稍复杂了一些。
周燊足足花了两个小时才引导着气血走了一边足太阴脾经。
睁开眼之后不由得感慨不已，修炼导引术，或者说内家心法，实在是太消耗时间了。
而体内的炁流也消耗了三分之二，不够再走一遍足少阴肾经了。
就在这时，他感觉肚子里面咕咕叫了起来，一股饥饿感袭来。
虽然没有升级长生诀的时候强烈，但是也让他感觉肚子里面空落落，想吃东西。
“这才下午三点钟，怎么这么早就饿了？”
周燊有些疑惑，但是随后猛然想起来，之前八段锦从初学升级到了小成，估计是把他中午吃的食物能量全给吸收了。
周燊赶紧起身下楼，扒拉了两碗米饭，又把中午剩下的红烧排骨、杂烩汤全部吃光光，肚子里才充实了一点。
补充完能量后，打开属性面板看了眼。
【姓名：周燊】
【生命：242天】
【体力：7.8】
【精力：6.7】
【功法：八段锦小成（1\/200）长生诀小成（167\/200）】
【技能：无】
【属性点：0.1】
周燊一眼便看到，寿命又增加了5天，自是欢喜不已。
至于体力和精力降低的有点多，这个是正常现象，只要稍微休息一下，很快就会恢复的。
另外长生诀的熟练度一下增加了6点，可想而知导引术修炼有多么困难。
看大属性点又涨了一点，他顺手加到了长生诀上面去。
长生诀熟练度变成167\/200。
而体力和精力则各自回升了0.1点。
寿命增加了8天，已经达到了250天了。
“明天长生诀就能升级了。小成增加了一个月的寿命，不知道下一级会增加多少？”
周燊看着属性面板，心里暗自憧憬着。
长生诀升级到小成后，配合着导引术进行修炼，寿命增张的速度非常快，起码是之前的两三倍。
他心里期盼着长生诀能再次升级，到时候寿命的增长肯定会增长一大截。
“等再一次升级之后，我就不用再活得小心翼翼了。”
“我的胃部应该也会坚韧许多，吃东西不用像之前那样总是担心大出血。”
“应该很快可以修炼其他武学了，天天坐在家里打坐，简直太枯燥了。”
“对了，回头去县医院检查一下！还有奶奶也是，带她去做一下体检，不过不能跟我一起去，万一知道我得了癌症，除了让她担心外，没有任何好处……”
周燊脑海里想到了很多很多。
也对未来有了更多的期盼和憧憬。
……
傍晚的时候，京东买的山茱萸肉终于到家了。
周燊立刻上街把山茱萸肉给取了回来。
吃过晚饭后奶奶帮忙宰杀三云飞。
周燊则看着张道长给的食方。
“将鸽子肉（一只）、斑鸠肉（一只）、麻雀肉（三只）、龙眼肉（十四个）、山茱萸肉（十六个）、百合二十四瓣，合入瓷罐或砂锅之中，文火炖之，加水3000毫升，煎至1500毫升，早饮汤，午食肉。
炖时加盐适量，菊花三朵，鲜姜三片，黄酒少许。”
奶奶手脚麻利的把三云飞给处理妥当了，还要帮忙烧炖。
周燊连忙道：“奶奶，你去跳舞吧，剩下的我自己来就行。”
说着他把奶奶往门口推去，边推边把她脖子上的围裙解了下来。
小老太太无奈之下只好叮嘱道：“要是不行的话就放那里，等奶奶回来炖。”
“嗯，我知道奶奶。”
周燊信誓旦旦的保证着。
等奶奶出门后，他把柜子里面奶奶以前用来煎中药的大砂锅拿出来。
洗净后，按照食方要求，把三素云飞全部放入锅里面去，放上三斤水，加入适量的盐、菊花、姜片以及黄酒，然后盖上盖子，端到煤气灶上点火开始炖煮。
因为担心熬煮过头，把里面的汤汁给煮没了，所以他没有上楼练功，而是拿了本四圣心源过来，又搬了把椅子放在灶台边，一边看书，一边看着砂锅。
奶奶跳广场舞回来时，他还在煮。
奶奶想帮忙，不过被周燊劝去洗漱睡觉去了。
从晚上七点钟开始，一直煮到晚上十点半，炖煮了三个多小时，感觉差不多了才停火。
然后他把砂锅端到电风扇下面晾着，自己上楼去洗澡。
洗完澡下来时，锅里的汤已经凉掉了，他把锅放到冰箱里面去，上楼睡觉去了。
……
第二天早上起床，首先打开属性面板看了眼。
寿命不出意外的减少了一天，还有241天。
体力和精力都已经恢复了，8.1\/7。
【八段锦】和【长生诀】因为昨天晚上没有修炼，所以熟练度并没有增长。
属性点倒是变成了0.2。
他没有急着把属性点加到长生诀上面，而是先去刷牙洗漱。
然后来到阳台上练习了一遍八段锦。
话说八段锦升级到【小成】后，他还没有练过呢。
此时刚一上手，他立刻感觉到不一样了，好像双手各自绑着一根橡皮筋一样，受到了一股无形气劲的牵引，后劲十足的同时，又不让动作脱离招式的框架。
这种感觉很新奇也很特别，让本来枯燥无味的八段锦，变得生动有趣了起来。
周燊一招一式的演练完八段锦，立刻便感觉到整个人充满了活力，体力和精力都非常的充沛。
他知道，这种感觉一出现，往往代表着身体属性的提升。
他打开属性面板看了看，果然不错。
寿命增加了一天，体力和精力也都各种涨了0.1，而八段锦的熟练度则猛涨了5点，变成了5\/200。
周燊发现，升级后立式八段锦，就增长寿命这一点上来说，和长生诀真得差了很多。
长生诀熟练度增加5点，基本上可以加3~5天的寿命，而立式八段锦却只增加了1天。
不过他随后又开心了起来，“看来不需要属性点的加持，我靠着自己的能力也能把八段锦升上去了。”
就在这时余光发现，下面的属性点竟然也跟着涨了0.1。
“看来是昨天晚上吃下去的食物营养，被八段锦给激发了出来！”
他没有急着加点，而是下楼吃早饭去了。
他现在胃口比之前好很多了，所以早上吃的也多，之前吃两中碗，现在可以吃两大碗，外加三个鸡蛋、两个手工肉包子。
除了胃口好之外，他的身体也急需要营养。
不过前几天因为担心虚不受补，突然摄入大量营养，导致身体出现某些排斥反应。
现在身体明显好了很多，可以适当的加强营养了。
当然了，吃的时候他依然细嚼慢咽，减轻胃部负担。
吃过早饭之后，他就在家门口附近转悠了一圈。
回来时奶奶已经上街卖菜去了，而他则把冰箱里的三素云飞汤给端了出来。
用盛汤的大碗舀了一碗汤出来，锅里剩下的基本上都是肉了。
他把碗用保鲜膜封起来放在微波炉里面，然后便上楼去了。
来到楼上，沉下心来看了一会四圣心源。
等早饭全部落袋后，他起身练习了一遍立式八段锦，早饭里面的能量给激发了出来。
属性点本来是0.3，现在变成了0.4。
周燊深呼吸了一口。
“属性面板，加点！”