叶凡董玥君

叶落菩提

首页 >> 叶凡董玥君 >> 叶凡董玥君最新章节(目录)
大家在看穿越之还珠风流 洛公子 郁总今天追妻成功了吗 天龙风流之替身段誉 重生之官路商途 凤临天下:王妃13岁 钢铁森林 千金重生:心机总裁套路深 全球高考 默读 
叶凡董玥君 叶落菩提 - 叶凡董玥君全文阅读 - 叶凡董玥君txt下载 - 叶凡董玥君最新章节 - 好看的都市言情小说

第八十七章 忽悠是一门学问

上一章书 页下一章阅读记录

台下众人目瞪口呆,冷汗狂流。

何勇挣扎着从地上爬了起来,一只脚脚踝轻重,显然伤到了筋骨。不过他倒是硬气,愣是没有叫出声来。

“何哥,你没事儿吧?”散协成员连忙上前相扶。

何勇咬牙切齿,这回是小孩他妈失踪,丢大人了!

“好,算你厉害……”

何勇沉着脸,一瘸一拐的走出兄弟散打馆,连招呼也没跟九老先生打。

九老先生收回惊骇的目光,对着台上的叶凡拱了拱手,“蒙面小兄弟……”

“九前辈,还没打完呢!”叶凡活动了一下右拳,又随意踢了踢腿,随后伸了个懒腰,轻松笑道:“啊!休息的差不多了,咱们继续!”

散打协会剩下的拳头纷纷汗颜,心里打起鼓来。

继续,继续个屁啊!

你小子很会演戏嘛,刚才累得跟狗一样,这才休息几分钟,就又生龙活虎起来了?

连何哥都挡不住你一拳头,我们上去岂不是找虐?

叶凡见台下众人低头不语,怂得跟小猫咪似的,便不再坚持,一个扭身跳下拳击台,把拳套摘掉。

“不打就回去,以后还敢上门挑战,我不会留手了。从今天开始,兄弟散打馆由我坐镇!”

叶凡说着,径直朝元因的办公室走去。

兄弟散打馆的成员欢呼一声,簇拥着叶凡来到办公室。

几个骨干跟了进去,其他人都在窗外恭恭敬敬的站着,手里拿着纸和笔,似乎想要叶凡的签名。

叶凡坐到茶几上,给自己泡了一壶茶,有些诧异的看向那几个骨干。

“咦,你们跟进来干什么?”

“蒙面大师兄,以后你是不是会在咱们拳馆教拳啊?”

一个染着白发的青年十分自觉,见叶凡泡了茶,便连忙给他倒上,一脸的神情格外尊崇。

“看情况吧。”叶凡接过茶杯,呵呵一笑:“有空我就会过来坐坐,毕竟师父吩咐过了,得多照看一下元因师弟。”

“真的?”一众成员欣喜异常,“那以后还请大师兄多多照顾!”

“你们很喜欢搏击?”叶凡问道。

“嗯。”众人连连点头。

叶凡抬头看向几个青年,随便指了指:“你们几个过来。”

“啊?”被点到名的成员纷纷一愣,恭恭敬敬的来到叶凡面前,“大师兄,有什么指教吗?”

叶凡没有说话,伸手在他们身上捏了捏,露出惋惜之色:“你们几个根骨惊奇,是练武学的好材料,只可惜太晚了……”

“大师兄,什么叫太晚了?”白发青年不解。

“如果我没猜错,你们应该是在十六岁之后才开始接触搏击的吧?”叶凡拖着下巴,低声说道:“而且,最早并没有横练筋骨,而是把大量时间花在肌肉的塑性上。”

被叶凡点名的青年全是清一色的肌肉男,不用摸,直接看都能看出来。

他们刚开始的确只是玩健身,为了方便泡妞儿。

后来跟元因熟悉了,才转到散打馆来玩搏击。

由于身体条件好,力量在健身的时候得到很大的提高,所以实力在众多散打馆会员中算是佼佼者。

可是,再强壮的身体,不会运用照样白搭,跟散打协会的职业拳手一比,基本都是被ko的结果。

今天叶凡让他们大开眼界,惊为天人。

此时他说着纯属扯淡的言辞,在众人耳中也成了金玉良缘。

“太……太厉害了!大师兄,我们都是十七八岁才开始健身的,要不是元老板这两年搞散打馆,我们也不会加入进来。”

“大师兄,你随便一捏,就能看出这事儿?哇塞,简直跟小说里的武林高手一样!”

“废话,大师兄可不就是武林高手么?站位高,自然看得准啦!”

“何勇厉害吧,咱们滨海前三的职业拳手,结果大师兄一拳就打飞了他!”

“大师兄,你是不是用了内力啊?”

“对对对,我记得大师兄比赛前说过,他练了火云掌。一开始我还不信,现在想想,大师兄刚才那一招说不定就是从火云掌里演化出来的!”

“怪不得我感觉到一股热气,还看到大师兄拳头上冒出火光,原来世界上真有这种神奇的武功啊!”

众人越说越离谱,估计再讲下去,连降龙十八掌都要出来了。

“差不多就得了,没那么夸张。”

叶凡不以为意的摆了摆手,那神态在众人眼中显得无比高深莫测。

“其实,大家的基础都很不错,特别是你们几个。”

叶凡从白发青年等人佩戴的饰物上,就看出他们是元因的超级vip,索性把他们往高了捧。

“虽然我跟随师父练武二十年,但是资质并不杰出,筋骨远不如你们几个端正。

只是,你们太迟修习腿脚功夫,导致一直很难突破瓶颈,这是很常见的事情,并不难解决。”

“大师兄,你是说我们还有机会?”白发青年等人大喜过望。

“自然。”叶凡点了点头,“每天扎两个小时马步,手指支撑俯卧一个小时,不出一个礼拜,你们就会深有体会的。”

叶凡是老手了,自然清楚怎么突破健身的极限。

武术是华夏的国术,很多基本功都是具备科学道理的。

健身的局限性在与自身力量的支撑与平衡,马步和手指俯卧撑对于这些局限性非常有效。

再者,叶凡看得出来,这些人在练习搏击之后,大部分都是在耍花拳绣腿,吃身体素质的老本。

久而久之,不仅对自身没有提高,反而会懈怠了力量的均衡发展。

马步和手指俯卧撑正好填补了这方面的空缺,只需一小段时间,便可以很快见到成效,只是在下一个瓶颈,就很难突破了。

不过,现在有了叶凡这个标杆,大家的激情瞬间给调动起来。

三个小时练习马步和手指俯卧不是问题,只要能变牛逼就行!

“大师兄,我们若是一直练下去……”

“多厉害我不能确定,但是打我第一个对手,轻轻松松。”叶凡笑道。

他不是无的放矢,只要这些人的基础上去了,大不了他花点时间指点他们几招实用的招数,解决袋鼠那个半吊子,绝对没问题!

“袋鼠?”白发青年倒吸一口冷气。

袋鼠虽然在散打协会里不咋地,可是放在兄弟散打馆,绝对一等一的牛逼。

毕竟,业余拳手和职业拳手还是有很大差距的。

“不过……”

就在大家欣喜不已的时候,叶凡话锋一转,“我说的基础训练消耗大量能量,对于饮食的要求同样严格。普通的食材不容易消化,所以在这段时间里,饮食要精益求精。”

“大师兄,那我们应该怎么做?”

“这个应该不用我教你们吧!职业拳手怎么吃,你们就怎么吃。”叶凡仰着脖子,忽然一拍大腿。

“对了,上次师父来的时候,元因师弟请我们吃了一餐很不错的面点。

他们那里制作的肉食营养糕点备受我师父好评,他还说长期搭配正餐食用,可以潜移默化改善我们习武之人的体魄,提高身体素质。”

此话一出,众人纷纷问道:“大师兄,那家店在哪里?”

“不知道,我对滨海又不熟悉。”叶凡摇了摇头,“不过,那家店是元因师弟朋友开的,你们直接问他就好。”

“对对对,以元老板的为人,他肯定不会私藏!”

“哎呀,元老板太不厚道了,有这么好的地方居然不告诉我们!”

“稍安勿躁。”叶凡神情一整,低声嘱咐道:“饮食只是催化剂,打铁还需自身硬。你们想要成为高手,还需要在基本功方面下苦工。

等你们到了一定境界,我会传授你们一些武学秘招,熟练之后,你们基本上都能轻松解决电视机里那些不入流的拳手。”

就算不入流,那也是职业拳手啊!

散打馆成员一个个兴奋不已。

他们大多都是家事殷实的富二代,官二代,平时根本没啥理想追求。

如今叶凡的话在他们内心深处生根发芽,让他们找到了人生目标。

且不说能不能成为职业拳手参加比赛,光是想一想就足够让他们激动了。

这时候,元因一脸荡漾的从外面走了进来。

“哟,你们都围着我大师兄干什么呢!他才刚打完拳赛,就别打扰他休息了!”

“对对对,让大师兄休息,我们先撤了。”

白发青年在这些人中挺有威信,一摆手大家就乖乖听话。

可是,白发青年刚到门口,又溜了回来,对元因笑道:“元老板,刚才大师兄说了一个什么甜品店,是哪边开的?”

“你是说营养糕点啊,我一个大学同学开的,怎么了?”元因挠了挠头,贼兮兮的瞟了叶凡一眼。

“元老板,你也忒不讲义气了。咱们这么多年的老相识,你知道这么好的东西,一直藏着掖着。”白发青年埋怨道。

“唉,我最近也才知道他在做这个。”元因打了个哈哈儿。

“他过几天才正式营业,现在还在研发产品。公司叫‘诺梵时尚餐饮’,在盛达广场和中心商城那边都有门面店。

对了,我跟他说好了,等他把店开起来后,会在我所有的健身房里开设厨房,专供大家健身所需。”

说着,元因对叶凡挤眉弄眼。

“大师兄,我朋友说,等产品完善后,想请你去品尝品尝,看看是否适应健身和练散打的会员身体所需。”

上一章目 录下一章存书签
站内强推赵氏嫡女 都市极乐后后宫 穿越豪门之娱乐后宫 御女天下 烟雨楼 肥水不流外人田 老娘心理学博士,进宫嘎嘎乱杀 重生过去震八方 少龙风流 洛公子 末世重生,夫囤枪来妻囤粮 权力巅峰:从借调市纪委开始 我的极品老婆们 权宦 我真是大神医 新现代逍遥录 天龙风流之替身段誉 80年代厂区生活 老祖别苟了,宇宙要没了 鬼吹灯 
经典收藏御女天下 艳海风波 都市皇宫 穿越之还珠风流 战锤神座 重回1987签到系统 我的极品娇妻 我小鲜肉,娱乐圈的姐姐真香啊 救!珍稀动物把我家当月子中心了 哈利波特与秘密宝藏 人族镇守使 继后 匹夫的逆袭 败光杨蜜钱后,给她一台高达抵债 娇妻如云 荒野求生:捡个女明星当老婆 第一次行医就看到天媚之体 四合院:悟性逆天技能傍身上战场 狂飙:开局京海,世界首富 桃花沟 
最近更新天地弃子 高武:卡池乱不乱,钟离说了算 野野吔 我的青春过客,从小学开始! 人在大学,校花给我生了四胞胎 雪鹰豪情 放弃帝都太子,你选白月光后悔啥 恶魔冠冕 日记:系统 全球异能,我就是你们眼里的废物 公子不好惹 透视:不去赌石,你都干了啥? 大学生活刚刚开始校花学姐看上我 请龙出山 神级幻想序列:开局地表最强人类 江湖新纪元 重生回到手术前,这个肾我不捐了 中年的爱情故事 垂天青云 有你,我就足够了 
叶凡董玥君 叶落菩提 - 叶凡董玥君txt下载 - 叶凡董玥君最新章节 - 叶凡董玥君全文阅读 - 好看的都市言情小说